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1、进行户外运动前1－2天请将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能 。出发前再将睡袋装入压缩袋 。
2、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性 。
3、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干，但是要避免白天的强烈日光照射 。
【睡袋使用方法视频 睡袋使用方法】4、收纳时，可先将睡袋卷收一次，挤出大部分空气 。再将睡袋摊开，从尾部开始将睡袋不规则地放入压缩袋内 。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内 ， 因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化 。
5、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能，但如果途中天气极其潮湿 ， 请将睡袋用塑料袋密封，避免潮湿的空气进入睡袋 。睡睡袋是有技巧的 。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷 。
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