隔夜茶隔夜菜等还能否吃不能吃的隔夜食物大全 _生活百科

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哪些食物不能一夜之间吃？不同的人会给出不同的答案。最常见的嫌疑人包括但不限于过夜餐，隔夜菜，过夜水，过夜茶，隔夜白木耳，隔夜红烧肉等。其实许多食物只要保存妥当隔夜是能吃的。下面和一起来看看吧。

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而一些食物隔夜之后不能吃的原因通常的是因为含有一种物质亚硝酸盐。但是事实上亚硝酸盐并不是一件可怕的事情，它在水果和蔬菜中很常见，此外我们平常吃的许多加工肉类也含有亚硝酸盐，主要用于防腐和保护色彩。餐厅红色的煮牛肉，炒牛肉等等色泽鲜亮的肉类也是因为添加了亚硝酸盐。
所以说亚硝酸盐不可怕，它需要转化为亚硝胺才能成为致癌物质，并且需要许多先决条件。而且亚硝酸盐也是需要摄入大量的才会对身体造成影响，一般来说保存妥当的隔夜饭菜里面的亚硝酸盐的含量是比较低的，所以一般没有问题。但是如果是保存在温度比较高的地方，细菌比较活跃，很容易滋生有害细菌，这就要另当别论了。
所以关于隔夜饭菜等等是否能吃关键取决于储存条件
事实上，这个问题的答案不是什么食物不能在一夜之间吃，而是如何在一夜之间存放。
但是也有一些很容易滋生细菌的隔夜剩菜比如汤，凉菜和卤味最好不要吃，因为它们容易发生细菌生长并导致腹泻等疾病。一般情况下如果是室温的环境储存不超过4小时，而当温度高时，它们不能超过2小时。
但是如果在剩饭剩菜还热的时候放在冰箱里的话是可以保存久一些的，足够度过一个晚上了，虽然它需要多一点电力，但它更安全。这是因为细菌生长在20-30℃时最快，因此有必要尽快冷却至冷藏条件。一般来说冷藏在10℃左右细菌的滋生会得到有效抑制，冷藏效果很好，隔夜的食物也可以吃。
但是我们在早上端出来不要直接就吃，一定要二次加热杀死晚上滋生的许多细菌。总而言之，很多隔夜菜是可以吃的，但是要注意保存的方式和条件。

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隔夜食物不能吃
隔夜银耳
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
隔夜鸡蛋
如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。
茶叶蛋通常是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋壳敲碎，加茶叶等辅料再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。但是那些半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。
隔夜叶菜
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。隔夜的饭菜是最容易受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。所以，夏天的时候很多人都会经常拉肚子。健康吃法：通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。