【喝茶的最好时间是什么时候 最正确的喝茶时间是什么时候】
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1、一般情况下，一天当中喝茶最好的时间是在早饭后以及下午3点-5点左右，具体因情况而定 。
2、茶具有良好的保健作用 ， 适当饮用对身体益处良多，如降低胆固醇和血压，防治早老性痴呆，减肥瘦身，减低心脑血管发病和死亡风险等 。早饭之后开始喝茶可以促进代谢 ， 帮助食物的消化，同时不会对胃造成损伤 。此外，早餐后喝茶还有助于增加血液循环 ， 提神醒脑，保持一整天的活力 。而下午3点-5点喝茶有助于补充身体里的水分，并且可以增加活力，同时有助于增加身体免疫力，减少和预防感冒 。
3、此外 ， 喝茶时还需注意尽量避免喝过浓的茶，浓度适宜即可 。同时也要注意茶的种类 ， 绿茶偏凉 ， 红茶偏温，建议使用温度适宜的水泡茶 ， 避免过烫或过凉 。
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