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【苹果怎样做好吃又营养 苹果怎样做好吃又营养价值】
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1、苹果糯米饼 。红苹果，清洗干净 ， 削去外皮 ， 切成碎丁 ， 放进一个蛋黄，注意只要蛋黄部分，按个人吃甜的习惯 ， 舀上2勺白砂糖，搅拌均匀 。少量多次加糯米粉，边倒边搅拌，让苹果丁均匀地裹上一层厚厚的糯米粉，如果太干可以加一勺清水，能下手抓成团就行 。抓上一把糯米团 ， 在手中团成圆球的样子，把团好的圆球按扁，正反面各裹上一层面包糠 。电饼铛刷一层植物油，开中小火，放苹果饼慢慢煎，中间多翻动几次，保持受热均匀，两面变成金黄色 ， 即可关火出锅 。整个过程非常的短，苹果丁酸甜可口，孩子天天喊着要吃，甜甜糯糯的很好吃 ， 苹果自身含糖分，不喜欢过于甜，可以不加白糖 。
2、炸苹果 。苹果洗净去皮，对半切开，去掉内核，再切成小块，打入两个鸡蛋液足够了 ， 用筷子操作，翻拌均匀 。拌匀后，再倒入两勺淀粉，搅拌均匀，让苹果均匀地裹上一层蛋液即可，切记别放面粉 ， 口感不脆，反而会发硬 。让苹果块裹上一层面包糠，因为有蛋液的存在 ， 只需轻轻一滚即可完成，用手拍打紧实，这样可防止面包糠掉落 。油温5成热 ， 放入筷子测试，周围有小气泡冒出即可，下入苹果块，开中火慢炸，定型后轻轻搅动，等表面发硬，变成金黄色，控油捞出 。美味的炸苹果就做好了，外酥里嫩 ， 营养美味，孩子们看到拔不动腿了，争抢着要吃 ， 可当作饭前的小点心 。
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