玉米泥的功效与作用 玉米泥的功效与作用禁忌

玉米泥就是将玉米和其他食材做成泥状,非常适合六个月大的宝宝吃 。玉米泥营养丰富,且极易消化,婴幼儿可以食用,身体较为虚弱的老人和刚刚手术的病人也都可以吃 。玉米泥的功效极大,经过仔细学习,我们自己也是可以做玉米泥的 。
玉米泥的功效与作用1、提高抵抗力
玉米泥当中的木质素是一种功能非常强大的营养物质,它可以让体内的巨噬细胞的活力得到提高,经研究发现,经常服用玉米泥的人,其巨噬细胞的活力比普通人要增强两三倍,可以瞬间将入侵人体的细菌和病毒全部吞噬掉,让身体的抵抗力更强 。
2、抗癌
玉米泥当中含有一种叫做谷胱甘肽的物质,这种物质是一种抗癌因子,这种可以和一些致癌物质结合起来,让其失去致癌性 。玉米泥里面还有一种不为人体所吸收的纤维素,这种纤维素可以使肠道内的致癌物质降低,可以减少结肠癌的发病几率 。

玉米泥的功效与作用 玉米泥的功效与作用禁忌

文章插图
玉米泥怎么做1、做玉米泥可以加入一些其他的蔬菜,用南瓜和玉米做玉米泥是非常合适的 。先将南瓜洗干净,将外皮和里面的籽去掉,切成小块状 。再将玉米的皮剥掉,将玉米须拿掉,再用手将玉米一颗颗剥下来,这样可以将玉米粒的胚芽保留完整 。
【玉米泥的功效与作用 玉米泥的功效与作用禁忌】2、接下来,将玉米粒清洗一遍,再将玉米粒和南瓜一起放到蒸笼里面蒸熟,一般二十分钟左右就可以 。将南瓜和玉米放到搅拌机里面,加入适量的温开水,将其打碎成泥状 。接下来,再将打碎的玉米泥放到碗里,加入一些米糊糊,就可以给宝宝吃了 。

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