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【晚上吃石榴会不会长胖,吃石榴会长胖吗】
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1、晚上吃石榴不会引起身体发胖的,虽然石榴里含有一定糖的成份,但是热量较低,适量的食用不会引起身体发胖的 。
2、建议在睡觉前尽量不要吃石榴,由于是睡觉前吃石榴不能将体内多余的糖代谢出去,而容易加重肠胃的负荷,容易引起胃部疾病或上火的症状 。喜欢吃石榴的患者 , 建议在饭后一小时左右食用,能减少胃肠道刺激症状,而且还能有利于营养物质的吸收 。患有肥胖或减肥期间的患者 , 应合理营养饮食,注意休息 。
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