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1、春饮花茶 。我国大部分地区是季风气候 ， 春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明 。在春天的日子里，春风复苏 ， 阳气生发，给万物带来了生机 ， 但这时人们却普遍感到困倦乏力 ， 表现为春困现象 。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。
【不同季节泡什么茶喝好，不同季节泡什么茶喝好一些】2、夏饮绿茶 。夏日炎热 ， 骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多 ， 精神不振，这时以品绿茶为好 。因绿茶属未发酵茶 ， 性寒 ， “寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰 ， 对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。
3、秋饮青茶 。秋天，天高云淡 ， 金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶 。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色 ， 素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。
4、冬饮红茶 。冬天，天寒地冻 ， 万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退 ， 阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏 ， 人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道，贵乎御寒保暖” ， 因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。
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