最适合坐月子吃的6种水果产妇能吃什么水果最好( 二 ) _产妇

推荐做法：【西芹拌虾仁可以吃】
1.西芹清洗干净，斜刀切成段，适量的虾仁放入盆中，加入食盐、鸡粉、料酒抓拌均匀，再淋入一点水淀粉增加嫩滑的口感，放在一边腌制5分钟给虾仁码低味。

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2.锅内烧水，加入少许食盐和植物油，把芹菜段倒进去快速焯煮一下，大约20秒钟，芹菜返青以后立即捞出月子，快速用凉水清洗几下能吃，保持车厘清脆的口感。
3.继续把水烧开，放入虾仁煮一下，虾仁比较嫩稍微烫至变色定型就熟了，捞出来备用。
4.然后把要吃芹菜和虾仁放入盆中，加入少许食盐、鸡粉、白糖提鲜翻拌均匀，再放入两勺葱油继续拌匀，就可以装盘上桌了。

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二、多吃萝卜推荐42天做法：【萝卜适合炖鱼块】
1.草鱼处理干净里能，去除牙齿，把鱼头切下来，鱼肉剁成1厘米厚的鱼块，然后清洗干净，加入葱段、姜片、食盐、料酒拌匀腌制10分钟去腥码味；蒜苗斜刀切成段，刚生完孩子的产妇可以吃哪些水果，生姜切成片，白萝卜去皮，切成稍微厚一点的萝卜片。

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2.鱼块腌好以后挑出葱姜，放入淀粉中拌匀吸干汁水，再分别裹上蛋液、准备炸制。锅内烧油，五成油温放入鱼块，小火炸3分钟左右，刚生孩子的产妇能吃什么水果最好，鱼块定型、炸酥以后捞出来控油吃。
3.砂锅中放入姜片，把鱼块餐和萝卜交叉着吃摆放在里面，倒入清水刚生没过鱼块，加入食盐调味好吃，大火烧开以后转小火炖煮15分钟。
4.15分钟以后加入胡椒粉、鸡粉、白糖提鲜，再放入蒜苗段稍微焖一下、美味即成，产妇吃什么水果最合适。

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三、多吃小白菜推荐做法：【小白菜煎豆腐】
1.准备适量的小白菜，把根切掉用清水洗干净上面的泥沙；准备老豆腐一块，切成厚片，老豆腐口感紧实劲道合适还不容易煎碎。

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2.热锅凉油、锅底均匀撒上食盐，防止粘锅，把豆腐均匀铺在锅底，中小火慢慢煎吃水果，经常摇晃锅勤翻面，这样受热更加均匀，大约刚生煎3分钟，豆腐煎至两面金黄以后即可出锅。
3.锅内再次烧油，放入葱姜蒜片爆香，撒入几粒干辣椒继续翻炒出香辣味，倒入小白菜转中火爆炒，让水分快速蒸发，加入适量的食盐、味精、鸡粉调味，大约炒30秒钟。
4.小白菜断生以后倒入豆腐块快速坐月子翻匀，出锅前淋入适量的水淀粉、香油，翻匀后美味即成。