男人吃维生素b族的作用和功效维生素b族的作用和功效 _维生素

维生素b族的吃作用和吃功效有位朋友问了华子一个问题，在维生素中，为什么A、C、D、E等维生素只有一种，而维生素B有B1、B2、B4、B6……等许多种？而且在治疗很多小毛维生素病的时候，医生都建议补充维生素B，究竟有什么用呢副作用？
华子说，其实维生素中作用A、C、D、E等维生素也不是只有一种，同样有很多分类，只不过临床用得较少，不被大家熟悉。

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一、维生素B家族的由来出现这么多维生素B的原因，维生素b族功效与作用，实际上是因为贝人类当初的无知，搞出的“乌龙事件” 。最初人类对维生素的分类，只分为副作用脂溶性维生素（命名为维生素A）与作用水溶性维生素（命名为维生素B）。之后再发现水溶性维生素的时候，就直接命名为维生素B1、B2、B3……
随着后期发现的维生素越来越多，之间的差别又很大，人们觉得男人之前的命名原则不好，又命名了男人C、D、E……等维生素。
人们发现已经命名的维生素B族成员并不是同一类物质，不过B1、B2、B6……等名字已经称呼了很多年，大家都习惯了，索性就不改了。

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二、不同的维生素B作用不同1、维生素B1：又称为硫胺素，保健品维生素b族的作用和功效，参与辅酶作用形成，维持人体神经、循环系统正常运行，复合维生素b族的作用和功效缺乏后会出现男人“脚气病” 。这个疾病与真菌感染引起的脚气不同，缺乏B1者会出现周围神经病、乏力、感觉异常、心脏扩大、心力衰竭，严重者有生命危险。
2、维生素B2：又称为核黄素，参与辅酶形成，促进人体细胞、黏膜的生长，康恩贝维生素b族的作用和功效。缺乏者容易出现副作用口腔溃疡保健品、口角康恩功效炎维生素、脂溢性皮炎、角膜炎等黏膜疾病b 。
3、维生素B3：又称为烟酸，参与辅酶形成，对血脂有调节作用，现在主要用于降脂治疗。也可以维持皮肤、消化道、神经系统口服的完整性。

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4、维生素B4：又称为腺嘌呤，参与核酸、辅酶的合成，现在常用于汤臣放疗、化疗或是苯中毒引起的白细胞减少症。
5、维生素B5：又称为泛酸，可以参与人体营养代谢，促进三大营养元素（糖、脂肪、蛋白质）中的乙酸分解。在倍健自然界广泛存在，不容易维生素缺乏。
6、维生素B6：又称为吡哆素，是多种辅酶倍健的组成成分，参与多种代谢反应，与氨基酸代谢关系密切。临床主要用于止吐治疗，如复合妊娠吃呕吐、放疗族呕吐等。
7、维生素B7：又称为生物男人素，参与脂肪和蛋白质的b代谢，在自然界中广泛存在，几乎不会缺乏。

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8、维生素B8：又称为肌醇功效，可以加速副作用脂肪分解，对细胞健康功能起支持作用，其存在广泛，几乎不会缺乏。
9、维生素B9、B10、B11：这3种维生素多指叶酸，是多种辅酶的组成成分，参与细胞DNA与RNA的合成。大族剂量用于防治巨幼红细胞性贫血；小剂量孕妇服用可以预防胎儿康恩出现先天神经畸形；还可以降低血液中同型半胱氨酸水平贝，减少H型高血压患者的心脑疾病风险。
10、维生素B12：又称为钴胺素，可以增加叶酸的利用率，还可以促进神经c髓鞘脂蛋白合成，主要用于防治巨幼红细胞性贫血和c周围神经病变。