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营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项做营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中菜叶，芹菜叶怎么做好吃又简单发面做，有10项指标超过凉拌了茎：其中胡萝卜素含量是发面茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙做好超过茎2倍。这简单浑身是宝的菜叶子，扔掉做真的太可惜了。

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今天发面，我就给大家分享做法一种芹菜叶简单饼又好吃减肥的做法，简单一蒸、清香四溢，不坨快、不粘连做。

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【蒸芹菜叶】
1.首先，我们准备洗净的家常芹菜叶200克菜叶，凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单，用干净的厨房用布或者吸水纸好喝，芹菜叶怎么做好吃简单，凉拌芹菜叶最好吃的做法，吸干叶片上的水分，有水的话凉菜蒸的时候容易脱浆、粘连。

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2.水分吸干好喝以后，在盆中加入蒸芹植物油简单20克用筷子做着好吃翻拌均匀，芹菜叶怎么做汤好喝，芹菜叶怎么做最好吃又简单，植物油能在芹菜表面形成饼保护膜，防止芹菜叶做法出水好吃。

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3.再撒入做着面粉50克，芹菜叶怎么做好吃又简单减肥，让芹菜莴笋叶均匀裹上面粉，面粉的量不要太多，薄薄的一层做着即可，太多容易粘连而且饼口感发黏。

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4.蒸简单笼芹菜上均匀的刷上植物油，防止芹菜芹菜叶蒸熟以后发面粘在上面。把裹好面粉的芹菜叶平铺在里面，水方法烧开以后上锅土豆，蒸3分钟就可以了。

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5.3分钟以后，我们去下蒸笼叶，芹菜叶怎么做好吃又简单，快速的翻动吃，一定要在做汤降温之前把芹菜叶蒸抖散简便，防止其坨块粘连。

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6.准备大蒜几粒，拍散后切成蒜末，和芹菜叶放在一起简便，加入食盐2克，鸡粉2克，香油10克，搅拌均匀后即可装盘，芹菜叶怎么蒸好吃又简单。最后放上少许红椒凉菜丝点缀就能上桌了。
阿飞有话说：
1.芹菜吃叶一定要充分正确土豆晾干蒸芹、擦干好喝水分，以免减肥蒸的时候蒸脱浆。
2.芹菜一定要莴笋先拌正确油再拌面，芹菜怎么做好吃又简单，这是不出水好吃的关键方法，芹菜叶怎么做好吃又简便，拌面的同时菜叶绝对不能放入食盐。