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康复期如何恢复体力？
首都医科大学疼附属北京中医医院院长刘清泉介绍，咳嗽怎么缓解得快，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易手上消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠方法，不要做剧烈运动 。
北京协和医院临床营养科主任于康表示，阳康后一直咳嗽怎么缓解，新冠病毒感染恢复不吃药过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够得快的耐心 。康复症状期保证营养对恢复患者体力有着重要作用，具体有以下几点：
一是要摄入适当的能量感冒 。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥阳康、面条等细粮开始阳康，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮 。
二是要咳嗽保证优质蛋白质摄入，咳嗽怎么缓解症状小妙招 。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉感冒、鱼虾等和一些易于缓解消化吸收的食物 。
三是手心补充一些微量营养素，特别是阳康来自于蔬菜水果穴位里的像钾元素、钠元素、维生素C等，最好做到支气管炎“餐餐有蔬菜，每天有水果” 。
“同时也要做到‘吃阳动平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈运动，要循序渐进手心，从一些平缓、温和的运动开始，咳嗽怎么缓解最有效的方法 。”于康说 。
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