【何首乌的吃法教程 何首乌的吃法大全】1、何首乌煮粥吃 ， 何首乌煮粥是它的常见吃法之一 ， 平时可以准备粳米六十克 ， 白糖适量 ， 何首乌二十克 ， 把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥 ， 煮好以后再加入何首乌药末调匀 ， 一起煮制三五分钟 ， 然后取出最晚食用都可以 ， 能补气养血也能乌须发 。
2、何首乌煲鸡蛋 ， 何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法 ， 做的时候需要何首乌五十克 ， 鸡蛋两个 ， 把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制 ， 鸡蛋煮熟以后去掉外壳 ， 再煮五六分钟 ， 关火取出吃鸡蛋喝汤 ， 能滋补肝肾也能补益精血 ， 延缓衰老 。
3、何首乌蒸猪肝 ， 何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一 ， 平时可准备三十克何首乌 ， 把它切成片状 ， 再把猪肝三百克切片 ， 加入十二克枸杞子 ， 再加入葱姜片少量 ， 最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒 ， 入锅蒸制十分钟以后取出就能食用 。它最大的功效就是补益精血 ， 预防脱发 。
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