不要叫醒我( 二 ) _生活百科

但如果孩子的梦游现象严重，次数多，影响了孩子的身体发育，就需要向医生咨询并进行相关治疗。

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为了帮助孩子养成好的睡眠习惯，以下小说方法家长们可以借鉴：
培养并建立英文歌曲睡眠仪式培养孩子固定的睡前仪式，要点就是；简单+重复做梦+坚持。
例如：睡前陪孩子读绘本10～15 分钟、亲吻孩子并道晚安、关灯。
利用小说睡前1小时的亲子时间固定上床时间，可以提前一个小时安排孩子做睡前准备，例如：洗漱，穿好睡衣英文歌曲，将包室内灯光调暗、给孩子读绘本，轻声说话，营造放松的睡眠气氛，让孩子从白天的兴奋中平静下来。

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别给孩子刺激与压力睡前不要再给孩子看手机、点读机之类的电子产品，可以给孩子安排一些低强度活动，例如：画画涂鸦、翻阅绘本、玩积木、做手我的作品工等，以免孩子太兴奋影响睡眠。
睡前不要大声斥责、打骂孩子，避免孩子情绪紧张，免得孩子在压力中入睡。
避免做梦睡得太晚，造成孩子太累太疲劳，也要避免睡前吃得太饱，引起消化不良。
总之，不要叫醒我作者，要让孩子睡前处于包舒适的状态。