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拿铁热量高吗浓醇无糖的拿铁、甜美的意式焦糖玛奇朵、苦涩的美式……口味繁多的咖啡生酪，早已成为很多人高吗怕不可缺少的“生活伴侣” 。
喝咖啡的人虽然越来越多铁，自制拿铁热量，榛果拿铁热量高吗，对它的质疑却从未少过——咖啡因有害身体；喝多了会上瘾；会导致骨质疏松……但越来越多的研究证实了适量的咖啡摄入反而会降低一些疾病的发生率，甚至包括癌症！
长期喝高吗咖啡，或能降低多种癌症风险
咖啡，或可降低前列腺癌风险
中国医科大学附属盛京医院的专家生耶们在BMJ Open杂志上发表了一篇论文，对咖啡与前列腺癌风险的关系进行了分析，丝绒拿铁热量高吗 。
结果表明：
①与低咖啡饮用量（每天高吗无拿铁少于2杯高吗）相比，高咖啡饮用量（每天两杯及以上）的人与丝绒前列腺癌风险降低9%有关，每天每多喝一杯咖啡，前列腺癌风险降低1% 。
②与低咖啡饮用量胖（每天少于无糖2杯）相比，高咖啡饮用量（每天两杯及以上）的人局部前列腺癌风险降低7%，椰云拿铁热量，晚期和致命性酪拿前列腺癌风险降低了高吗怕12-16% 。
总体来看生耶，拿铁热量高吗，随着每日饮用咖啡杯数的增加，前列腺癌风险随之胖降低 。
咖啡，生耶拿铁热量高吗，或厚乳可降低生椰肝癌风险
英国南安普敦大学和爱丁堡大学的科研人员在《英国医学杂志》上发表的报告显示，每天摄入一定量无糖的咖啡有助降低肝癌风险，并且随着摄入量增加，风险也会降低更多 。每天喝1杯咖啡，肝癌风险下降20%；喝2杯咖啡，下降幅度达35%！
因为拿铁咖啡可以降低丙胺酸转胺脢、天门糖冬胺酸转胺酶和 γ-丙醯基转高肽酶的数值有关，因为这些酶对于肝脏维持正常功能起重意式要作用 。
咖啡椰云，或瑞幸生可降低基底细胞癌风险
哈佛大学医学院研究人员对11.2万人进行了为期20多年的的跟踪调查后发现自制，与每月喝咖啡少于1杯的人相比，每天喝咖啡三杯以上的男性和女性，其基底细胞癌危险分别降低9%和20% 。
咖啡中的绿原酸能瑞幸生保护皮肤减少紫外线（UVB）的伤害；而其中的抗氧化物质又能减少细胞死亡、减少DNA片段化，拿铁热量高吗无糖 。
常喝咖啡，长寿几率酪拿更高瑞幸
《新英格兰医学》上发表生椰的一项研究显示，适量喝咖啡有助于长寿 。这项研究涉及40.2万名受访者，年龄为无糖50~71岁 。结果显示，相较于不喝咖啡者，每天椰云喝2-3杯的男性死亡的几率降低10%，女性降低13% 。
相比不喝咖啡者，喝咖啡的男性死于胖呼吸道厚乳疾病、中风及糖尿病的几率分别降低17%、16%、25%；而女性死于这3种疾病的几率分别降低21%、7%、23%，丝绒拿铁热量 。
不过意式椰云咖啡也不是生耶随便乱喝意式的，椰云拿铁热量高吗，否则瑞幸可能得不偿失！
这样喝椰云咖啡，更健康
首选黑咖啡
黑咖啡热量更低，一杯100克的黑咖啡大约只有2.5千焦的热量 。而且黑咖啡消水肿生酪、抗衰老、防高吗心血管疾病厚乳的效果更好 。
不过黑咖啡榛果比较苦，很多人都难以接受，便选择加一点咖啡伴侣，但这其中含有大量添加剂，如氢化脂肪酸、反式脂肪酸等，反而会增加心脑血管疾病的发病风险 。
如果榛果觉得太苦生耶，瑞幸生酪拿铁热量高吗，可以调整咖啡粉和水的比例或者加点鲜奶瑞幸生 。
不要超量
根据美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等权威机构的建议，健康成年人每天摄入咖啡因不超过210-400mg（大约相当于3-5 杯咖啡，意式拿铁和生椰拿铁哪个热量高，一杯为237ml） 。
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