牛肉饭团的做法和配料牛肉饭团 _饭团

牛肉饭团

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牛肉真的推荐大家多给宝宝寿司吃，牛肉含有丰富的蛋白质，血红素配料铁，能提高机体抗病能力，特别适合寿司生长发育的宝宝。今天这个牛肉饭团，我保证真的谁做都好吃，想给娃补充家常的营养统统塞进来，牛肉饭团便当。
By 宝宝营养辅食牛肉【豆果美食日式视频官方认证正宗达人视频】
用料紫米 100克即食牛肉蜂黑 30克胡萝卜 20克黄瓜 20克洋葱 15克拌创造饭料图片蜂黑 1袋做
做法步骤

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1、切好的椒蔬菜放入锅中翻炒便利魔法牛肉至5分熟，牛肉饭团做法大全窍门，牛肉饭团购，饭团。

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2、紫米加清水浸泡20分钟，再放便当入锅中蒸至熟透。tips：姐妹们平时在家做粗粮紫米饭，最好将紫米多浸泡一会，这样能够让米口感更好，不那么硬和便利粗糙教学，我一共蒸了30分钟大家可以参考一下。

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3、准备正宗好的蔬菜创造切成丝，牛肉饭团日式。

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4、我用的是即食牛肉，是直接可以吃的，撕成配料小块一会加在热量饭团里，牛肉饭团家常的做法。tips：好多家常姐妹都想给窍门宝宝吃牛肉，可自己做出来的牛肉又柴又硬，牛肉饭团的配料，有了窍门这种团购现成的即食牛肉真是方便多了。

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5、切椒好的蔬菜教学放入锅中翻炒至5分熟饭团。

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6、然后做加入牛肉大全丝，牛肉饭团，牛肉饭团的正宗做法，便利蜂黑椒牛肉饭团。

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7、切日式饭团好的日式蔬菜放入教学锅中翻炒至5分熟，牛肉饭团怎么做。

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8、蒸椒好的紫米饭放到保鲜膜上铺平。tips：如果不寿司想用保鲜膜固定大全，可以直接把紫米放在手中铺平。

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9、铺上炒好的冷冻牛肉便当家常牛肉时蔬，再撒上拌饭料提味。tips：拌饭料是虾皮教学+海苔+芝麻+干贝的组合家常，提鲜简直一流。

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10、抓起保鲜膜的四个边边把饭团固定饭团就可以啦做法，牛肉饭团可以冷冻吗。tips：你看寿司这样捏紧图片的饭团才不容易散开正宗，还很方便对吧。

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11、我发现牛肉丝和紫米简直就是绝配啊，软糯糯的咬上一口，满嘴都是鲜香，牛肉饭团的做法和配料，做正宗这个给宝宝当主食，还怕宝宝不爱吃饭吗？
紫米冷冻窍门的营养魔法功效蜂黑热量紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。