所以，感冒时要保持身体一直处于“水合”状态，感冒咳嗽能不能吃鸡肉 。要多次少量喝水，既能保持身体电解质的平衡，又不会对鸡蛋肾脏造成负担，感冒能不能吃鸡肉鸭肉 。
如果喝白水觉得实在没什么味道，喝点温热的淡红茶、淡柠檬水、很淡的热汤、稀鸭肉的小米粥汤等，作为补充水分的来源，也是很好的 。
国外不少文章推荐感冒的人经常含服小冰片，能保证每次不会喝大量的水，感冒以后能不能吃鸡肉，又能感冒缓慢持续地补充水分 。不过随身携带一个保温杯，时不时啜饮一口热汤热水，也是不错的 。
大蒜
大蒜提取物可增强免疫细胞功能
缓解感冒
大蒜能杀菌感冒防病喝，新冠能不能吃鸡肉，几乎是东西方人民都接受的事实 。千百年来，大蒜常常被人们用作许多疾病的“替代药物” 。
美国佛罗里达大学的一项研究发现，感冒能不能吃鸡肉和羊肉，给成人流感患者服用大蒜补充剂后，这些人的流感症状严重程度、患病天数以及感冒和流感的发病率都有所下降肉汤 。研究人员认为，这可能是因为大蒜提取物可增强免疫细胞功能，降低感冒的严重程度 。
不想服用补充剂的话，生吃大蒜也会有好处 。除了大蒜之外，葱、洋葱等也有和大蒜类似的含硫化合物，所以有些人感冒后想吃大葱蘸酱……只要吃着愉快，也是可以的 。
维生素C
新鲜鸭肉能不的蔬菜水果
对抗击和牛奶预防感冒有益鱼肉
快感冒了吃几片维生素C，已经是不少人的常规操作，但是又有一些研究说，感冒能不能吃鸡肉和鱼肉，维生素C根本不能预防感冒 。
对此，风寒感冒能不能吃鸡肉，美国国家卫生研究院卫生与公众服务部给出的建议是：对于大多数人来说，定期服用维生素C只能轻微地缩短感冒的时间和减轻感冒的严重程度，并不能减少感冒的次数 。
然而，加拿大安大略省渥太华大学综合医学中心牛肉医学主任Nahas等人根据通过系统回顾研究得出的结论，还是推荐维生素C补充剂来预防普通感冒 。
之所以研究结果如此不一致，原因之一可能是受试者风寒的身体状况和营养状况不同 。病毒感染是一种应激，为了支持免疫系统和应激反应，身体的确需要消耗更多的维生素C 。
有些人身体里有足够的维生素C储备，也许鸡汤并不需要额外大量补充；但另一些人可能储备不足，或日常摄取不够，或因为压力和疲劳日常损耗较大，补充一些维生素C可能会有益处，感冒能不能吃鸡肉 。
虽然对于服用大量维生素C补充剂预防感冒的事，科学界还没有达成一致，但是增加摄入富含维生素C的天然食物，仍然是一个靠谱的忠告 。新鲜鸭肉能不的蔬菜水果不但富含维生素C，还含有其他的抗氧化物质，对增强免疫能力，抗击和预防感冒都是有好处的 。
所以，感冒的时候如果还能吃下东西，可以优先吃些新鲜蔬果 。如果吃不下蔬菜，还可以喝点自制的新鲜蔬果浆，感冒能不能吃鸡肉和鸡汤，冲点纯番茄酱的汤，喝些新鲜柠檬片泡的水，挖些猕猴桃果肉牛奶，至少也能有所帮助 。
益生菌
必须具有足够的活菌数才能能不能发挥作用
四川大学华西医院进行了一项研究，汇总分析了14个随机对照鱼肉试验，以比较益生菌和安慰剂预防急性上呼吸道感染的效果 。结果表明，益生菌能增强人体对流感病毒的抵抗力 。在减少急性上呼吸道感染发作次数、急性上呼吸道感染发作率和减少抗生素使用方面，益生菌产品的效果优于安慰剂 。
双歧杆菌是肠道有益菌群的主要组成部分之一，它可以通过调节肠道免疫系统增强人体对有害微生物的抵抗能力，对抗流感病毒也表现出对抗潜力 。在实验中，感染流感的小鼠口服长双歧杆菌后，改善生病了临床症状，降低了死亡率，抑制了下呼吸道炎症，感冒能不能吃鸡肉粥，降低了病毒滴度和促炎细胞因子水平，减少了细胞死亡 。学者们认为，长双歧杆菌有潜力成为一种预防流行性感冒的益生菌 。
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