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?3、患有湿疹、荨麻疹等疾病吃吗的人忌食
每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克 ， 是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼三个月的3.4倍、带鱼的11倍 。所以 ， 鱿鱼虽然是美味 ， 但是并不是人人都适合吃 。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病硬化就应慎食 。鱿鱼性质寒凉 ， 脾胃虚寒的人也应少吃 。鱿鱼是发物 ， 患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食 。
孕妇鱿鱼初期食谱可以吃推荐
青椒炒鱿鱼
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?食材：鱿鱼、青椒、料酒、盐能吃 ， 孕妇吃鱿鱼对胎儿好吗 。
做法：1、鱿鱼切花 ， （从右下角往上切密密麻麻的斜条 ， 再从左下角切 ， 就会呈现格子状）；
2、中大火 ， 热锅后鱿鱼下锅 ， 鱿鱼自然卷起来后下点以多料酒和晚期盐 ， 炝锅早期后熄火盛出大火热锅 ， 下青椒翻炒；
3、加入三个月炒好的鱿鱼 ， 翻炒后加入适量的水 ， 青椒胎儿断生即可 。
葱油鲜鱿鱼
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?食材：鱿鱼、香葱、姜片生的能吃怀孕、酱油十大早期 。
做法：1、将初期中期鱿鱼切寸断、摆入盘中虾吗 ， 鱿鱼孕妇可以吃吗晚期 ， 撒上少许姜丝禁吃吗前 ， 淋少许的海鲜吃酱油；
【孕妇禁吃十大海鲜 鱿鱼孕妇可以吃吗】2、姜切丝 ， 香葱也切成细丝 ， 入烧开好吗的可以吃热水中蒸5-7分钟左右好吗；
3、将多余的汁倒掉海鲜 ， 姜丝也去除孕期、然后芥末重新在蒸好的鱿鱼上淋少许酱油 ， 撒芥末上适量香葱初期丝 ， 最后淋少许的热油即可 。
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