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春天阳气吗它生发，适合吃一些辛温的食物，紫色洋葱可以生吃吗，物美价廉的“蔬菜血糖皇后网盘”——洋葱治，就是一个非常好的选择，洋葱可以生吃吗有毒吗。
现在新鲜上市的洋葱，水分足、口感好，日常做菜吃一点，给我们的餐桌吃增色增味的同时，对身体身体也是大有好处。

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春天吃期间洋葱可不可以便秘，好处多多吃
中医认为熟吃，洋葱性温，入肝百度、脾、肺、胃经，有散寒、健胃、发汗、祛痰，有利于预防癌症、保护心血管。
1保护血管
洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A能坏处扩张血管、降低沙拉血液黏度，洋葱可以生吃吗洋葱怎么生吃，因而有降血压宝宝、增加冠状动脉的血流量、预防血栓吗它形成的作用。
它还洋葱含有丰富的硫化物吃、槲皮素长期等，都是血管有益于保护减肥血管、抗血栓吗它的物质。
2消炎杀菌
洋葱中含有一些植物杀菌素，如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。春天吗做致病菌大量生长，洋葱可以生吃吗炒着吃，洋葱可以生吃吗能降血糖吗，各种传染病高发，适合吃吃一些“杀菌菜”来提高抵抗力。
3润肠通便
洋葱人的富含膳食功效纤维，经常适量摄入功效可以促进肠道代谢、预防便秘，洋葱可不可以生吃，洋葱生吃好还是熟吃好。

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不同颜色吗做的洋葱凉拌怎么吃？
市场上我们能买到的洋葱一般有三种：紫洋葱、白洋葱好处和黄洋葱，洋葱可以生吃吗做沙拉。
紫洋葱中花青素含量更高，所以抗氧化、抗衰老的有毒功效更强，对皮肤也有好处。它的辛辣味更足，所以适合炒着吃或者烤着着吃吃。
白洋葱和黄血糖洋葱中胡萝卜素、维生素C含量更高，抗疲劳的效果更好。白洋葱水分多、口感甜，适合生吃洋葱；黄洋葱微甜带有辣味，洋葱可以生吃吗有什么功效，适合生吃或者蘸酱宝宝吃。

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如何切洋葱吗炒洋葱才软化不会流泪？
我们在切洋葱的时候，总会身体辣眼睛、流眼泪。
这是因为洋葱里面含有蒜氨酸酶这样的“辣物质”，只要我们一切开洋葱，就会转化为气体飘洒在空中，当这种化学物质与眼睛接触后会刺激紫色眼部角膜经末梢，人体就会通过神经系统命令泪腺分泌眼泪，要把刺激性的物质给冲走，所以我们切洋葱菜常常会感到辣眼睛甚至流泪！

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今天教给大家几个切洋葱不辣好处眼睛、不流泪的方法，一起来看看怎么做的吧！
四个方法切洋葱长期着吃不流好还泪01冷藏
低温时，洋葱中的辣吗炒味物质期间挥发速度会发芽大大下降。把洋葱放到冰箱里10~15分钟，再取出来凉拌趁冷赶快切，就不容易辣到眼睛了。
02加热
当温度高到一定降程度后有毒，辣味物质也会失去活性。切洋葱前把它用微波炉稍微加热一下，或是浸到热水中3分钟，也可以避免流泪。
03沾水
辣味物质易溶于水，切洋葱前用水冲洗刀的两面，切时不断沾水能大大减少辣味物质的凉拌挥发沙拉量。
04戴眼镜
戴眼镜功效、护目镜着吃等好处进行物理生吃隔绝，也是有效阻止“辣眼”的着吃好吗能方法。