红薯叶的功效与作用( 二 )


4、凉拌红薯叶
【材料】蒜子2瓣,麻油2汤瓢,盐少许,味精少许,洗好的红薯叶1把 。
【做法】①先烧一大锅水,在里面加盐少许 。②趁这水还没滚时,先将蒜子拍碎切末,放大碗公里 , 再放盐、味精 , 淋上备好的麻油,备用 。③水滚后将红薯叶放入川烫,捞出,放在大碗公里,再用筷子将其拌匀即可 。
部分专业知识转自网络

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