睡的越晚越虚弱女孩吗女生睡眠，是人类越差不可缺少的一种生理现象 。人的一生中越晚，睡眠占了近1/3的时间，睡眠的好坏晚上与睡得人的心、身健康息息相关，生命需要睡眠，睡眠是健康的保障 。
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现代社会，高节奏、强竞争的生活方式加重了人的心理负担和生理不适，睡不好觉成为了太晚普遍问题，女孩睡太晚坏处 。
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不少年轻人迫于工作、学习、生活压力，睡得晚，起得早，也加入久“失眠大军”，并且异军突起，占比近80%越晚，成为虚弱“失眠大军越睡”中的主力 。
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以“睡得身体越晚，睡得短”为特征的失眠问题，越睡得久身体越差，正愈发影响国人什么时候健康，女生太晚睡 。
《2021运动与睡眠越晚白皮书》显示：目前中国有一到超3亿人存在睡眠障碍身体坏处！
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中国成年人约占失眠睡眠人数38%，随着工作和生活压力加大，数字还在不断上涨，睡个好觉成了越来越多人的奢望，女生一般什么时候身体虚弱 。
为什么国人的晚了睡眠越来越少了？影响睡眠时间的因素很多，比如年龄、性别、疾病、环境等因素，女生说越睡越虚弱，随着社会发展，生活方式改变，节奏的加快晚睡，导致个人睡得晚、睡得少、心里压力皮肤过大、对晚上失眠不好不重视，不规范治疗肾虚是现代社会睡眠女孩障碍不可忽视晚因素 。
1、睡得晚，起得早
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调查显示，服务行业人员成了常常说缺觉的人群，外卖骑手排名第一，其次是快递员，医护人员排在第三位 。压缩睡眠换工作成为不少人的无奈之选 。
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收入越高睡越易在凌晨一点以后入睡 。收入越高，压力大，也更容易熬夜睡得 。
2、焦虑，女生睡晚了对身体有哪些不好，心里压力大
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3、睡前玩手机
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白天忙于工作、家庭和孩子，睡前想越睡熬夜看看手机、打打游戏，身体虚弱多睡觉好吗，放松一下，睡的晚，又要早起工作，睡眠时间变短 。
4、不重越差视、缺乏晚规范治疗
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调查资料显示：我国患睡眠障碍的人，规范治疗的不足1/10，多半患者由此导致长期失眠女生，甚至引发焦虑症、抑郁症等其他问题，“生病不就医”的主要原因对皮肤失眠的危害认识不深，认为失眠不是病，补一觉便可“不治而愈” 。
失眠的危害
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中医如何辨证睡眠治疗一到睡觉图片中医药治疗失眠具有一定优势好吗，?中医治疗讲究辩证施治，遣越方用药什么时候，因人而异，随证用药，效果持久，不易反复 。
失眠证情不一，轻者入寐久困难或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能入寐，严重者整夜不寐 。
1、肝郁皮肤化火...疏肝泻火安神 。……龙胆泻肝汤加减
症状：失眠，急躁易怒，不思睡饮食，口渴会越喜饮，目赤口苦，小便黄大便干，舌红苔黄脉弦数 。
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