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不知道从什么时候开始，咖啡成了有些“打工人”的必须品，要是早上不喝一杯咖啡，感觉一上午都昏昏欲睡，美式咖啡热量蜜雪冰城，根本工作不下去，堪称续命神器。
所以多高每天办公室各种“美式”“拿铁”“卡布奇诺”乱飞，但是大家知道这些咖啡有什么无糖区别吗？喝咖啡需要注意什么？长期喝咖啡到底对人体有没有害处？小编今天就带大家来测试了解一下。

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什么是咖啡？咖啡（世界三大无酒精饮料之一)是用经过星烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，美式咖啡热量多少大卡，蜜雪冰城的无糖美式咖啡热量。咖啡”（Coffee）一词源排行自埃塞俄比亚的一个名叫卡法（kaffa）的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是不高“力量与热情” 。最早种植咖啡，并把它作为饮料的是阿拉伯人。

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咖啡的种类拿铁、美式、卡布奇诺......我们在星巴克里喝到的，其实一杯是以浓缩咖啡为基础千卡高的混合物。
下面我们高不高就来介绍堂一杯几种常喝的咖啡，美式咖啡热量相当于多少食物。

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1.意式浓缩幸运（ESPRESSO）
是指美式将研磨得很细的咖啡粉，用高温热水及热量高压，在短时间内萃取出少量的咖啡液体。可以将7-8g的咖啡粉，使用88-92℃的压力益禾急速萃取出25-30毫升的浓缩咖啡。
它是咖常见咖啡类型的基础，即所谓大卡的「咖啡之魂」。高度浓缩的特点让巴克它的口味浓烈，单纯的Espresso 只有麦当劳一小杯(shot)，基本在 25 到 30 毫升，最好在三口内喝完。而其他不同种类的咖啡，都是 Espresso 和牛奶、水、巧克力、水果、酒、坚果等原料混合而成的。

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2.食物冰城美式测试咖啡（Amweicano）
1份Espresso+2 份水
「美式咖啡」的名称来源有一个很流行但未经证实的说法，「二战」期间在欧洲的美国军人无法适应当地的浓缩咖啡，有加水冲淡后饮用的习惯。随着美国咖啡连锁店的普及，如今美式咖啡变成了相当于工作日早餐最主要的不高饮料之一。

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3.拿铁（Cafe Latte）
1份Espresso+相当于n份热减肥牛奶+0.5份奶泡
Latte在意大利语中是咖啡牛奶的意思，它是意式浓缩咖啡与牛奶的经典混合。
几乎所有人都会把拿铁咖啡直接说成拿铁（latte），拿铁是麦当劳意式浓缩配上蒸汽加热的牛奶。牛奶和咖啡的比例多高各家星差别很大，但是牛奶永远比咖啡要多——通常是咖啡的 2 倍，有时多高甚至咖啡可以达到 5 倍。