运动缩阴 _生活百科

运动缩阴看到这俩字，首先大脑会运动产生一个大大的问号，这是一种什么病，怎么没有听说过，到底严不严重？患上以后，又该怎么治疗？
还有一些人则是比较关心哪些女性会容易得上此种疾病？在了解之后，或许就能尽早的避开了，下面就来详细了解看看。
阴挺，到底是种什么样的疾病？
说到它的另外一个叫法，很多人可能就会豁然开朗，会略有耳闻，就是子宫脱垂。不过，对于一些女性来说，依然会有点不太了解。

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其实并不难理解，就是子宫在受到某种因素的影响下，位置发生了变化，本来应该在腹部的子宫，却出现在阴道口外边了。
子宫脱垂，也是分等级的，运动缩阴，大多分为3级，级别越高，脱垂的情况也会越严重，对女性产生的影响也会更大。
1级脱垂，大多并没有脱垂到阴道口，也就是说子宫还在阴道里面。2级脱垂，接近阴道口了，但还没完全脱离阴道。
3级脱垂，基本上已经脱离阴道了，此时，子宫完全的脱落于阴道外面，此种阶段，想要恢复，则是比较难了。

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阴挺，大多会发生在哪些女性身上？
产后女性
怀孕之后，随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐的被撑大，在生产之时，为了更加顺利的生产，也就会对盆底肌、骨盆造成一些损伤。
而子宫需要盆底肌、骨盆的力量去托付，如果盆底肌力量不足，骨盆有所倾斜，也就可能会导致子宫脱垂。
有的女性脱垂的可能比较厉害，有的则不算严重，剖腹产和顺产产生的结果，就不太一样，顺产的产妇们，也是会产生差距。
一些生产比较急、比较快的产妇，对女性造成的损伤会更大一些，盆底肌可能会伤的更厉害，也就会造成相对严重的脱垂现象，但如果及时的进行修复，且脱垂还不算严重，是可以恢复过来的。

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长期腹压增加
有一些女性体重超标，带给腹部的压力也就会比较大，长期都是如此的话，就有可能让子宫产生移位，出现子宫脱垂的现象。
还有一些行为，也是可能让腹部压力增大，比如说有慢性咳嗽的一些女性，还有就是长期从事体力劳动，需要久站，长期便秘的人，都是有可能会出现子宫脱垂的问题。
衰老
一些上了年纪的人，也是比较容易出现子宫脱垂，尤其是生产过多，还长期需要干一些体力活，随着年龄的增长，雌激素分泌量减少，盆底肌肉不足，在此种情况下，也就可能会出现子宫脱垂的问题。
患上子宫脱垂后，该怎么治疗运动？
这就需要看具体情况了，对于一些脱垂不算严重的，并不需要特别治疗，在专业指导下，进行盆底肌锻炼，可帮助慢慢修复子宫脱垂的问题。