儿童身高体重对照小孩标准身高 _身高

小孩标准身高

文章插图
现在小孩大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能否长成一个高个子，也是很多家长非常关注的事情。

其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的2022男孩睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。

每个年龄段的孩子到底多高对照表才算计算达标？今天就为大家介绍2018儿童身高体重标准表，快来12岁对照，看看你家孩子达标了吗?

01

影响孩子的身高的因素

●先天性计算基因女因素2022男孩

跟12岁父母亲的身高有着直接2020关系，也不排除隔代2022遗传。

●后天基因标准因素

除了营养，小孩标准身高，充足的睡眠和适当运动计算也是很重要的，后天因素也是相当重要的。

注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位爸妈们认真瞧瞧哟！

02

身高标准对照表

●0-12岁男孩身高、体重表

文章插图

●0-12岁女孩身高、体重表

文章插图

附对照表：（成年人）各省2022平均身高

文章插图

03

生长发育的的阶段划分

▊ 基础三岁阶段计算——— 学龄前期

学龄前期(4～6岁身高)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段身高。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日5岁800毫克。

而这个年龄段的孩子标准，有可能存在身高偏食、厌食图、钙质摄入量2020严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

文章插图

▊ 突增阶段——— 学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量三岁不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

▊ 冲刺2022女孩阶段——— 青春期标准

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步” 。

▊ 三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

储备表期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会2020影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。