女性到了更年期应该怎么应对各种不适？大多数人都会想到补雌激素、补钙 。不过 ， 中医认为这都是治标不治本 ， 要想更年期过得好、衰老慢 ， 最要紧的是补肾 。肾气不足衰老快女性为什么一到更年期就绝经？《黄帝内经》说：“女子七七任脉虚 ， 太冲脉衰少 ， 天葵竭 ， 地道不通 ， 形坏而无子耳 。”所谓天葵 ， 就是肾中精气充盈到一定程度时的产物 ， 一旦天葵完结 ， 女性的雌激素就会减少；减少之后 ， 就会“地道不通” ， 月经也不再有 。所以女性更年期出现的种种症状 ， 如胸闷、心悸、潮热、失眠等 ， 最终还是跟肾气不足有关 。杜仲补肾不上火女性到了四五十岁 ， 肾气衰竭不可避免 。不过 ， 肾虚是个渐进、缓慢的过程 ， 更年期前后多补补肾 ， 既能从根上补充雌激素 ， 还可以有效减轻心悸、气短、自汗肢冷、怔忡等不适症状 。杜仲是很好的补肾药材 。杜仲就是干燥的树皮 ， 是中国特有的药材 ， 具有补肝肾、强筋骨等功效 。【更年期补肾用杜仲 更年期补肾用杜仲有用吗】它味甘性温 ， 即使天天服用也不怕寒凉伤身或上火 ， 且现代人工作紧张、多数不能子时之前入寐 ， 多有肾虚 。中医说 ， 肾无实证 ， 因此补肾没有补过头的 ， 只有补不足的 。杜仲味微苦 ， 每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活 ， 还能达到补肾理气的作用 。每天泡八九克即可 。除杜仲外 ， 还可以适量加些枸杞和桑葚一同泡水代茶饮 。枸杞滋补肝肾 ， 养肝明目 ， 补虚生精；而桑葚性味甘寒 ， 具有补肝益肾、养心益智的功效 ， 将杜仲、枸杞和桑葚泡水喝 ， 一年四季都适合 。
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