钾能够对抗钠淤血的升压作用，类黄酮有利于胰岛素敏感性，维生素C对血脂代谢也有帮助 。不过这些成分的含量都不太高，所以并不能认为柠檬水有什么治疗效果 。
最关键的是，它不提供糖，也不提供钠，热量可忽略，用来替代甜可喝饮料是非常好的选择 。
和茶相比，淡柠檬水的抗氧化性质虽低一些，但因为它不含有咖啡因，没有女生那么花茶多单宁物质，不影响蜂蜜消化吸收 。
问玫瑰花：可以用其他痘印止血蜂蜜水果泡水喝吗排得？
答能喝：大部分可喝活血水果都比柠檬含糖量高 。
各种水果都可以加到水果茶里柠檬水，但它们比不上柠檬——因为它们都含有排得较多的糖 。
一旦泡水，糖被稀释，就会觉得不好喝了 。只有柠檬水，本来就不甜，所以泡淡点可以直接喝 。总之，那些喝白开水觉得淡而无味，又不爱喝茶或对咖啡因敏感的人，不妨试试淡柠檬水来替代甜饮料，来例假可以喝柠檬水吗女生 。但千万不要把柠檬水变成“泡柠檬+糖”的组合！
（中国科协蜂蜜聘科学干净柠檬水传播首席专家范志红）
【来例假能否喝柠檬水 来例假可以喝柠檬水吗】来源： 北京吗奶例假青年报水
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