1、龙眼可以早上的时候吃 。每晨用龙眼十枚取肉 , 煮荷包蛋2个 , 加适量白糖 , 空腹吃 , 补脾养心 , 生血益气 。每晚睡前吃10个桂圆 , 可养心安神 , 治疗心悸失眠 。
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2、龙眼肉与其它食材搭配做成汤 , 效果是比较不错的 。因为龙眼肉本身就具有安神、补气血等多种功效 , 所以将龙眼肉煮汤加入鸡蛋 , 可以起到美容养颜、养心、安神等多种作用 。
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