1、保持原来的作息习惯:不要因为要高考了 ， 就突然改变原来的作息规律 ， 要使生活程序化 。这样才能让人有条不紊的学习和生活 ， 这对于稳定情绪 ， 保持好的考试状态是有好处的 。
2、考前找题练手:就像运动员比赛一样 ， 高考也要进行热身 。如果考前你彻底放松 ， 就会使生物节律打乱 ， 到了高考就不能直接进入考试状态 。因此 ， 考前应该找题练手 ， 找找感觉 。题目最好是以前练习过的 ， 基础的 ， 不要研究难题 ， 也不要做新题 。这样既巩固了基本知识又增强了考试的信心 。毕竟一张试卷绝大部分是基础题和中等题 。
3、准备好需要的物品:建议准给一个透明的袋子 ， 列一个清单 ， 一一对照 ， 以防遗漏了什么 。家长可以督促孩子 ， 但最好不要代替孩子做准备 ， 这样会让孩子更踏实 ， 有利于学习和生活 。
4、保持心情舒畅：考试期间 ， 要保持一个愉快的心情 ， 保证睡眠 。睡的太早 ， 容易导致睡不着 ， 会联想到考试而紧张 。晚上不要吃得太饱 ， 对睡眠也是有好处的 。另外可以从饮食上进行调整 。
5、提前进入考场:考场一般会允许提前30分钟进入 ， 这样可以使自己找到座位后有足够的时间让自己安静下来 ， 稳定一下情绪 ， 并且适应考场的环境 。
【高考中注意事项怎么写 高考中注意事项】6、调整心态:如果考试下来心情不好 ， 应该安慰自己 ， 告诉自己这只是其中一门 ， 只要调整状态 ， 总结经验 ， 下几门会有突破的 。这样的心理暗示是很必要的 ， 在愉快中考试终究会优于在沮丧中考试 。
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