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1、当水果吃 。鲜枣就是水果 ， 就新鲜的吃 。一方面是满足水果的需求，因为《中国居民膳食宝塔》建议成年人每一天食用水果的量为200-400克每天;另一方面鲜枣的维生素C含量很高，直接吃它的损失率极低 。
【新鲜枣怎么做好吃又甜 新鲜枣怎么做好吃】2、当甜点吃 。把鲜枣洗干净蒸一下 。也是另一番滋味 。因为新鲜的枣吃的过多，肠胃寒凉的人很容易产生腹泻的症状 。蒸着吃最适合不过了 。蒸的枣，外面的皮可以剥下来 ， 味道甜软 。
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