新的一年到了 ， 你的腰围又增加了吗？不少男士为了穿出笔挺身材 ， 腰带一般都系得比较紧 。韩国一项新的研究发现 ， 腰带系得过紧不仅影响消化系统健康 ， 而且容易导致背部和膝盖酸痛 。腰带过紧增加腹部压力韩国仁济大学研究人员以12名健康男性为对象 ， 进行了一项有关腰带与膝关节疾病的关联性研究 。研究人员让所有参试者系上腰带 ， 松紧度以腰围缩小10%为度 。结果发现 ， 当参试者起身时 ， 系紧的腰带改变了其上腹肌肉的活动方式 。研究人员分析指出 ， 腰带过紧会增加腹部压力 ， 使脊椎更加僵硬 ， 病变危险也更高 。不仅如此 ， 腰带过紧还会影响身体重心以及骨盆的正常位置和方向 ， 使步态大受影响 ， 膝关节压力也因此增加 。此项研究以男性为研究对象 ， 腰带松紧对女性和肥胖人群的影响尚有待进一步研究 。【男人裤带过紧伤膝盖 裤带过紧对身体好不】腹部肥胖加大膝关节负担以前 ， 膝关节炎发病的第一诱因是年轻时过度劳累导致的劳损 ， 而近年肥胖已上升为该病发病的最重要因素之一 ， 这与肥胖人群尤其是腹部肥胖人群的不断增多有关 。这类人由于腹肌无力 ， 腹部向前膨出 ， 身体重心前移 ， 而为了适应这个变化 ， 腰椎前突增加 ， 下背部的肌肉受到过分牵拉 ， 膝盖关节面的负担加重 ， 使得关节加速磨损、老化 ， 引起关节炎 。正常情况下 ， 关节软骨像衬垫一样覆盖于骨表面 ， 可以缓冲关节运动时的震动压力 ， 减轻运动摩擦 ， 让关节能够活动自如 。但是当关节负担过重或过度磨损时 ， 会造成软骨表面受损 。另外 ， 肥胖患者体内激素水平异常 ， 激素代谢的异常也会导致软骨代谢功能失调 ， 诱发骨性关节炎 。比体重更重要的是腰臀比那么 ， 如何确定腹部是否肥胖呢？有一个简易计算方法 ， 站立时量腰围和臀围的尺寸 ， 腰围除以臀围尺寸 ， 得出腰臀比 。臀围以臀部最大处为准 ， 测量腰围时要通过肚脐 。男性腰臀比的上限是0.85~0.9 ， 女性为0.75~0.8 ， 超过这个范围就是腹部肥胖了 。通常情况下 ， 腰臀比越大说明内脏器官脂肪越多 。腰臀比超出标准 ， 说明脂肪可能集中在内脏上 。腹部肥胖非常危险 ， 易引发各种病 ， 包括心脑血管疾病、糖尿病等 。
相关经验推荐
- 男人梦到蛇 男人梦到蛇是什么意思周公解梦
- 男人早晨别吃五种食物 男人早晨吃什么对身体好
- 男性如何推迟更年期 5招推迟男人更年期
- 男性养生：男人每天必吃的5种食物 男人每天必吃四种食物
- 男人鸡鸡照片
- 男人挑选壮阳保健品有哪些 男人挑选壮阳保健品
- 古代男人壮阳的配方 揭！古代男宠的壮阳秘方
- 男人也需补叶酸片吗 男人也需补叶酸
- 正确的睡姿可帮助男人壮阳嘛 正确的睡姿可帮助男人壮阳
- 男人会绝精是什么情况 男人会绝精吗