剖腹产坐月子餐菜谱大全剖腹产月子餐菜单 _月子

剖腹产月子餐菜单42天剖腹产小红月子餐，今天分享第35天食谱和做法。

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剖腹产第35天月子餐
一、早餐
苹果个+红枣板栗粥一碗

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苹果个+红枣板栗粥一碗
红枣板栗粥
准备时间坐月子：5分钟
烹饪时间：约60分钟
所需食材
小米一把大米一把熟板做法栗子月嫂6个红枣菜6个
烹饪步骤
1、准备所需食材，剖腹产月子食谱大全30天表格，把下奶板栗剪个口子，口子要深一点，按照这个方法把板栗全部剪好，然后把它们平铺在盘子里，微波炉高火叮3分钟，然后把板栗开口、去壳待用。
2、大米大全、小米分别抓一把，剖腹产第三天月子餐菜单，把它们淘洗干净。
3、加入至少米的十倍以上的清水，将大米、小米浸泡30分钟，月子餐送餐上门。时间到后直接油炸开火，大火煮开转小火开始熬粥书。
4、趁菜单熬粥时间准备配料，红枣大全切碎、板栗切碎。
5、粥大概熬20分钟，这个时候加入板栗碎和红枣碎继续食谱大全熬煮。
6、大概花样5分钟后粥就花样熬好了2018 。
小贴士
1、加了板栗后要不停花样搅动，否则会容易糊一周底儿菜单。
二、午餐
花卷一个+芹菜餐炒油豆皮一份+白萝卜大全丝鲫鱼汤一份

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花卷一个+芹菜餐炒油豆皮一份+白萝卜大全丝鲫鱼汤一份
芹菜炒油豆皮
所需主食一周时间：5分钟
烹饪能吃时间安排：约25分钟能吃坐月子
所需食材
芹菜200克豆腐皮20克油月子适量盐全集少量
烹饪步骤
1、准备孕妇所需食材：芹菜200克、豆腐皮20克、油适量、盐少量月子。
2、芹菜剖腹摘去叶子，剪去根部，之后洗净里切寸段备用；豆腐皮撕成小块。
3、热锅冷油，油热放入芹菜翻炒至42天软，之后加入一小碗水。
4、放入豆腐皮翻炒一下餐送餐，然后加盖焖煮2分钟，之后开盖加入食谱少许盐餐送餐调味即可出锅。
白萝卜丝鲫鱼汤做法2018
所需主食一周时间：5分钟
烹饪时间：约35分钟表格
所需食材
鲫鱼1条白萝卜1个小葱1颗盐适量开水适量
烹饪步骤
1、准备所需食谱食材，鲫鱼去内脏去鳞去腮，之后冲洗干净，要特别注意，鱼腹中的黑膜要全部去掉，然后再用刀在鱼身两面都划几刀，小葱切葱花。
2、不粘锅倒入适量植物油，油热后放入鲫鱼中火煎，把鱼身两面菜都煎焦黄备用。
3、炒锅倒入适量植物油，油热后下葱花爆香，倒入事先烧好的开水，然后放入处理好的鲫鱼剖腹产，盖上锅盖中火煮东西20分钟左右。
4、煮能吃月子鲫鱼的空档期把白萝卜去皮擦丝。
5、鲫鱼煮到20分钟菜左右放入东西萝卜丝剖腹产，剖腹产月子里可以吃什么菜，盖上锅盖继续煮。
6、萝卜丝煮软后表格调入适量盐调味，撒些葱花即可坐月子关火，盛到大碗中就里可以慢慢享用了。
三、白天食谱大全上门加餐（上午全集小红或者下午均可）
鲜虾竹笋汤一份