【唐山宫颈癌疫苗网上预约 唐山市预防宫颈癌方式】唐山市预防宫颈癌的方式有如下几种：
1、戒烟限酒 。
吸毒、吸烟、酗酒等恶习严重影响女性的身心健康，易使其罹患癌症 。
2、注意性卫生和经期卫生 。
在日常生活中，女性应选择透气、宽松的纯棉内裤 。注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，并适当地节制性生活 。在月经期和产褥期应禁止过性生活 。
3、改变不良的生活方式 。
早睡早起，均衡饮食，尽量少熬夜，少摄入高脂肪、高热量的食物 。
4、多吃蔬菜及水果 。
研究证实，各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生 。专家认为，至少有6~7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的 。
5、定期进行检查 。
癌肿的发生并非一朝一夕,而是一个逐渐演变的过程 。因此，通过定期的身体检查，可以及早发现一些癌前病变及无症状的癌肿，进而做到早诊断早治疗 。
6、积极进行体育锻炼 。
体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生 。女性一周只要花30分钟运动，就能大幅降低患子宫颈癌的风险 。
7、提倡晚婚和优生优育 。
推迟开始性生活的年龄，减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险 。
8、积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病 。
9、男性伴侣注意事项
预防宫颈癌，还需要男性伴侣的支持 。男性有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，最好做包皮环切术 。这样不仅能减少女性患子宫颈癌的危险，也能预防自身阴茎癌的发生 。
温馨提示：小编在这儿提醒您，在日常生活中除了做到以上几点预防方法之外，还应定期体检，保持心情愉悦，不要过于担心或者忧虑，保持乐观向上的生活态度 。
小编提醒
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