下面要给大家介绍的是关于喝红茶的功效与作用的知识 ， 希望能够喜欢小编讲的哦 。
红茶的功效与作用 减肥时喝点茶饮能帮助减肥 ， 但谁才是最佳的减肥茶饮呢?下面小编就来为你分析红茶的功效 ， 并告诉你喝红茶减肥时的注意事项 。
【女人喝红茶的功效与作用 喝红茶的功效与作用】
对不爱喝咖啡 ， 但又想利用咖啡因减肥的人来说 ， 红茶是绝佳的替代品!
肠胃虚弱者勿饮用过度：与绿茶相比 ， 红茶经过发酵的程序 ， 原本的儿茶素经氧化后 ， 转为茶红素和茶黄素 ， 对心血管疾病有很好的预防效果 ， 而且红茶性甘味温 ， 对肠胃的负担比较没那么大 ， 但茶饮仍有刺激性 ， 要适度饮用 。
燥热体质适量饮用：生姜、红茶都是属于性温的食物 ， 因此可以温暖身体 ， 由于夏季天热 ， 因此不宜饮用过多 ， 体质较燥热的人 ， 也要适量饮用 。
若是以容量来计量 ， 咖啡的咖啡因含量比红茶来得多 ， 但若是以重量来计量 ， 红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍 ， 而且红茶里还含有茶黄素 ， 可以温热身体、促进代谢 ， 相当值得一试 。
红茶中含有咖啡因 ， 可分解脂肪 ， 将囤积的体脂肪分解到血液中 ， 让运动时的燃脂力加倍 。咖啡因也有利尿作用 ， 可以刺激肾脏 ， 扩张血管 ， 提升水分代谢 ， 排出多余的水分与老旧废物 。咖啡因还可活化胃液分泌 ， 促进消化 ， 但胃不好的人要小心不要摄取过量!
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