1、粽子难消化，吃多了就会导致胃难受 。吃点健胃消食片或者香蕉，梨，山楂等帮助消化的水果 。【吃了个粽子难受怎么办 我想吃粽子了怎么办】
2、可以喝一点蜂蜜水和酸奶 。酸奶和蜂蜜水能够保护胃黏膜，促进胃肠道蠕动，消化堆积在胃内的食物 。
3、可以选择通过一些运动来帮助消化胃内的食物 。
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