三伏天泡脚的好处
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三伏天是优点一年中最热的日子
也是坏处冬病夏治的减肥好时机危害
三伏天泡泡脚
祛除是什么体内湿气没烦劳缺点
错过可要等一年哦！
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「泡脚除湿
」
夏季湿气重，为了避暑大家都喜欢待在空调房里，吃冰冷的食物，不知不觉体内就已经聚集了很多湿气 。
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而脚是人体穴位推荐瘦腿最密集的地方三伏天，脚上的穴位女性可以对应所有的经络和三伏天器官，泡脚功效可以有效祛除体内的湿气和泡脚寒气 。
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【三伏天泡脚的坏处 三伏天泡脚的好处】/ 加点花椒 /
花椒是常见的厨房调味料，其实花椒本身也有驱寒的功效，用花椒泡脚泡脚可以祛除里寒，扶阳气 。
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花椒在中医里还有活络经脉的作用，把它与热水泡在一起，可以加速血液循环，促进睡眠 。
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花椒本身也有杀菌、消毒、止痛的推荐作用，用它泡脚对治疗脚气、脚臭、汗脚都有一定的帮助 。
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做法：取50克花椒，加一脸盆的水坏，水烧开后加热15分钟，水变温后直接功效泡脚即可 。如果想重复利用，三伏天泡脚的好处和坏，可以用纱布将花椒包裹起来，煮水后拿起来晾干，可以重复使用2、3次 。
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/ 泡脚注意事项女性功效 /
21：00泡脚最好：晚上9点左右是肾经比较衰弱的时期，此时泡脚有利于活血、补肾，还能使全身放松，促进睡眠 。
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水温瘦腿40~45℃为宜：夏季和冬季泡脚水温不一样，夏季泡脚水温不宜过高，水温在40~45摄氏度，比人体体温略高一点即可 。
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