自慰 ， 对女人来说似乎是个禁忌话题 ， 当男人公开地聊他们和自己的右手又做了哪些事 ， 女人则习惯羞赧地逃离相关话题 。即便是为了艺术表演 ， 电影 黑天鹅> ， 女主角 Nina 的舞蹈老师 Thomas ， 要求拘谨内向的 Nina 回家试着去享受自慰 ， 感觉和自己身体对话的愉悦美妙 。勉强答应的Nina ， 表情和反应仍然相当害羞与胆怯 。（美丽舞者的诱惑）
掌握四项要点 ， 突破心房通往高潮：
1. 其实比你想像得普遍
美国知名的性学博士金赛先生 ， 就做过关于女性「高潮自己来」人数比例的研究 ， 结果显示大约百分之62的女性都有过经验 ， 重点是那年代还是1953年！而且 ， 这还只是那些轻鬆地坦白自己曾自慰的人数比例 ， 所以实际的状况可能还更普遍！而且根据美国 Berman 临床医学研究中心和 Drugstore 网站合作的研究显示 ， 会「自己来」的女人们都有固定的频率 。平均五个美国女性中 ， 就有一个会一週固定一次 。妳看 ， 自己来其实很正常 ， 也很时常 。（性学专家推荐的三个激情秘技）
2. 自己来让情侣感情更好
妳没看错 ， 懂得高潮自己来的女性在感情和性生活的经营上 ， 比较时常感到愉悦和满足 。很明显的 ， 自慰拥有很多优点 ， 因为这让女人对自己的身体更自在 ， 也更勇于享受性爱 ， 所以和另一半的性生活当然也跟着加分了！另外 ， 美国一个计划生育协会的研究也说 ， 性爱自己来的女性通常比不会或不敢的女性拥有较多的自信心 ， 她们也比较不会感到焦虑 。这个点子真的不错啊！让女人既有自信又减缓压力 ， 好处多多啊！（小娴说想要寻找真爱就是先爱自己！）
【掌握四项要点步步通往高潮】
3. 情爱电影＋情趣玩具＝满分
情色文学或者情趣玩具不是只发明给男人享受的 ， 不管是A片还是「新奇小物」 ， 女人们其实喜欢也享受他们 ， 因为这些开啓想象的大门 ， 让男男女女更能跳脱框架去创造更多的乐趣！男人喜欢那些懂得取悦自己的女人 ， 敢于挑战禁忌的女人对他们来说 ， 充满吸引力更加诱人 ， 而且男人也会更了解他们的女人喜欢如何被取悦、被征服 ， 让他更有信心和兴趣尝试下一次性爱！（情人间的小游戏机）
4. 高潮治百病
听起来很夸张 ， 不过高潮的确能帮助减轻压力焦虑 ， 也促进身体的新陈代谢和血液循环 。妳想喔～脸红红的自慰就像气喘吁吁的运动一样 ， 让妳更年轻 。妳会喜欢妳自己的身体 ， 也享受自己开心的感觉；妳的伴侣也乐见妳开心 ， 对妳健康自信的身体更爱不释手 。环环相扣的优点让生活充满活力和热情 ， 当然什么奇怪的病痛或忧虑也会跟着消失 。自己来这么好快乐 ， 赶快来试试吧！（性是很健康的）
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