1、月经期间能吃葡萄，而且是对身体有益的，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一下，这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄 。葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，吃葡萄还能够改善肠胃功能 。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好 。但是切忌物极必反，因此不能够过量食用，以免导致经期不适 。
2、桑葚:桑葚可以滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等 。
3、樱桃:谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状 。
【月经期间能吃葡萄吗 百度百科 月经期间能吃葡萄吗】4、荔枝:荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷 。除了果肉，荔枝核也是一宝 。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果 。
5、榴莲：作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品 。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用 。但是要注意榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热 。吃榴莲的好处相信大家都知道的不少，在女性经期吃一些榴莲对去除体内寒气也是有一定的好处的哦 。
6、苹果：苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用 。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处 。
7、山楂：山楂味甘酸，性温 。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠 。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量 。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化 。适当吃山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。
相关经验推荐
- 刚来月经发黑是什么原因 月经发黑是什么原因
- 月经期间能吃巧克力吗 月经期间能吃巧克力吗会胖吗
- 月经来了可以洗头吗,太难受,怎么办 月经来了可以洗头吗
- 铁棍山药有什么禁忌 铁棍山药不能吃吗
- 山药三种人不能吃 铁棍山药的十大功效
- 申请工伤认定期间是否可以辞职了 申请工伤认定期间是否可以辞职
- 月经安全期里射入了点精液会孕期吗 在月经安全期会怀孕吗
- 玉米有虫要喷什么农药，有虫还能吃吗
- 西瓜结果了需要施什么肥料，结果了要多久才能吃
- 腮腺炎不能吃什么水果 腮腺炎不能吃什么