1、清洁皮肤,去除角质 。对于鸡皮肤的改善,一定要去角质,做好清洁工作 。因为只有当身体中废弃的角质统统去掉后,才能促进皮肤的新陈代谢,才能加速后期保养品、护肤品的吸收,才能令肌肤水润、不干燥,从而达到去鸡皮肤的效果 。
2、适量的运动 。在闲暇之余,姑娘们可以进行适量的运动,比如,跑步、快走、散步等 。运动后,身体就会大量的出汗,加速身体的代谢活动,体内的各种毒素就会通过汗液排出 。待汗消去后,再进行洗澡,清洁皮肤,这时候对身体进行修复,会达到意想不到的效果 。【用什么护肤品可以去除鸡皮 女性护肤小妙招去鸡皮】
3、滋养皮肤 。经过一番的去角质,运动新陈代谢后,我们就应该滋养皮肤了 。大家都知道,鸡皮肤是一种又干又缺油的肤质,如果不补水,只能令鸡皮肤更严重,只会让皮肤干上加干 。所以,鸡皮肤使用一般的润体乳不够滋润,可以选择有针对性的补水产品,进行充分的补水保湿,锁住肌肤水分,才能呵护皮肤健康,可以去药店或超市选择一款适合自己的护肤品,洗澡后,3分钟内涂抹身体 。
4、食补去鸡皮肤 。荔枝当季,鸡皮肤的你可以多吃些荔枝改善鸡皮肤,荔枝营养价值丰富,富含蛋白质,葡萄糖、蔗糖、脂肪以及各种维生素 。经常吃荔枝有助于促进肌肤新陈代谢,延缓衰老 。但荔枝容易上火,成年人一天吃5-6个就可以 。
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