水晶咕咾肉的做法视频窍门水晶咕咾肉的做法 _水晶

1、食材：夹心猪肉、菠萝、小西红柿、黄瓜、鸡蛋、盐、淀粉、料酒、番茄沙司（也可用番茄酱）、冰糖。
【水晶咕咾肉的做法视频窍门水晶咕咾肉的做法】2、把夹心肉剔除筋膜，用刀背轻敲肉面，再改刀切小块，拌入盐、料酒、水淀粉抓匀腌制10分钟。
3、热锅冷油，锅内加入小半锅油， 7成热时把调制好的肉沾上全蛋液。
4、再拍干淀粉入锅炸，炸至微黄捞出，再复炸一道。
5、锅里留底油，放入番茄沙司,如果嫌稠可以适量加点清水，倒入炸好的肉丁。
6、锅内少许油，加入冰糖，小火熬制糖浆，将肉放在用小火熬好的稠糖浆中过一下，然后快速投入冰块中，使其外面的糖浆成为硬壳即可装盘。