青少年开灯睡觉对身体的危害有哪些开灯睡觉对身体的危害有哪些 _开灯

开灯睡觉孩子对身体的危害有哪些你有睡觉开灯的习惯吗？熬夜躺床上玩手机时，你会关掉灯吗？对很多人来说，灯光消散了白天和黑夜的边界，让身体有了更多时间可以活跃。但殊不知，夜间的灯光中暗藏了被我们忽视的健康风险。

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开灯睡觉或致甲状腺蚂蚁癌近日，来自Cancer的一项研究眼罩表明，开灯睡觉对身体的危害有哪些百科，夜间灯光较为百科明亮，开灯睡觉对身体的危害有哪些视频，可增加罹患甲状腺癌的风险。
研究显示，与暴露在夜间灯光最低的人群身体相比，暴露水平最高的视频人群增加坏处了55%的甲状腺癌风险，其甲状腺癌类型以甲状腺乳头状宝宝癌为主，且女性与男性相比患癌风险更高。
究其原因，是因为夜间灯光会扰乱生物体内的自然平衡。人如果长期生活在光亮下，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，从而使人体产生一种“光压力” ，它使人体生物化学系统发生变化，化学成份的变化以及心跳、脉搏、血压等变得不协调，导致癌症发生。
而除了甲状腺癌，开灯睡觉对身体能造成危害吗，晚上在体能比较强烈的光亮下睡觉还有很多你意想不到的害处：
增加多种癌症的小孩患癌症状风险据国外权威杂志报道，科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的流行病学调查显示，空姐在飞机上工作近15年后，乳腺癌发生机率增加两倍。另有学者以200多位成年人来做研究，发现只要有1次在凌晨3时-7时，坐在灯光下不睡觉，便会让这些成年人的免疫能力显著下降，炎症反应状况增多。这两者都是导致恶性肿瘤产生的坏处重要因素。

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增加心脏病庄园风险在美国国立卫生研究院资助的一项研究中，美国得克萨斯大学奥斯汀分校和西弗吉尼亚大学医学院等机构的神经科学家发现，夜间的白光（通常用来照亮病房的光线）与炎症、脑细胞死亡和心脏病病人的高死亡率之间存在关联。这项研究的成果表明，改变夜晚光线的颜色，从光谱白色变为红色或关掉灯光，有利于心脏病的预后。
变胖2019年6月在线发表在JAMA Internal Medicine上的新研究显示，女性睡觉时打开灯睡觉或卧室里的电视可能开灯会增加体质量小鸡。
该文主要作者，美国国家环境健康科学研究所的博士后研究员Yong-Moon Mark Park认为，晚上接触人造光可能会抑制睡眠激素褪黑素并破坏自然的睡眠-觉醒周期。Park说：“它还可能会扰乱压力荷尔蒙的日常变化，并以有助于增加体质量的方式影响其他代谢过程。”
抑制开灯生长激素，性早熟、发育不良江西省危害新余市人民医院的周敏、吴冬梅在《儿童性早熟的相关研究》论文中提出， “国外研究发现，光照过度可致性早熟。因为过多的光线照射会减少人体松果体褪黑激素的分泌，使褪黑激素抑制的腺垂体促性腺激素提前分泌，导致性早熟。”
而且，孩子在睡眠庄园睡觉过程中会分泌生长激素。灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度宝宝。卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响孩子正常的新陈代谢，危害生长发育。