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叶酸什么牌子的好
孕妇叶酸，是一种常见的营养素补充剂。不过，对于如何挑选不能够儿戏，因为这既关乎到孕妇是否有效补充营养，更事关胎儿能否健康、安全发育。
2019年11月，《消费者报道》向一瓶权威第三方检测机构送检了市面上主流的11款孕妇叶酸补充剂产品。
测试产品

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测试指标
叶酸：预防胎儿神经管畸形，备孕、孕期妇女推荐量分别为400μg/d和600μg/d 。
铁：孕妇容易缺乏的另一种元素，叶酸蓝色瓶子什么牌子的好，孕早、中、晚期妇女推荐量分别为：20mg/d、24mg/d、29mg/d 。
重金属实惠和铝元素：镉、铅、砷为重金属；铝为有害轻金属少钱。
人工色素：主要包括苋菜红、胭脂红、赤藓红、柠檬黄、日落黄、亮蓝、靛蓝、诱惑红等8种，目前禁止在婴幼儿食品中添加。
滑石粉：一种合法的用于防止粘连的食品添加剂，但有争议的地方是，质量差的滑石粉可能含有致癌物石棉。
测试结果
1、医院发的叶酸执行国药准字，有临床试验；保健食品的叶酸通常还含有其他成分，比如铁和维生素，一般没临床试验，孕妇吃叶酸哪个牌子好。因此，正常情况下，孕妇应听从医生指导，选择医院发的叶酸，但是，如果没有特别指定，选择保健食品作为瓶子补充也可行。

2、惠氏、澳佳宝叶酸含量较高（接近备孕片600μg/粒），孕期妇女可以考虑选择；健安喜、修正及天然博士则适合备孕妇女（约400μg/粒左右）。
3、合成叶酸的利用率是药天然叶酸的1.7倍，叶酸什么牌子的好，更建议选择合成叶酸。国外产品若好吃标称folic acid（如健安喜）则为合成叶酸，标称好多folate（如澳佳宝）为天然叶酸初期，一般国内吃的吃保健食品为合成叶酸。
4、惠氏、美澳健、修正等3款均检出铝或重金属，其中惠氏同时含有铝叶酸和2种重金属。
5、纽斯葆瓶子、美澳健分别检出了柠檬黄、日落黄、胭脂红等多种人工合成色素，叶酸什么牌子的好吃些，其余9款则不含瓶子人工色素。

6、11款备孕叶酸补充剂中，仅美澳健一款检出了滑石粉；修正则是标注初期添加了叶酸滑石粉怀孕，但实际未检出，备孕叶酸什么牌子好。由于技术上的问题，无法测试美澳健是否含有致癌物石棉，因此其安全性一定程度存在疑问。
7、CCR综合孕妇测评结果中补充，天然博士复合、健安老人喜表现较好；不推荐好用美澳健。

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惠氏、澳佳宝叶酸蓝色含量足，空腹食用效果更好
中国营养学会指出，叶酸一点可以分为天然叶酸和合成叶酸，天然食物如蔬菜中存在的叶酸是天然叶酸，营养补充剂（或保健食品）、食物强化的叶酸则多为合成叶酸。
天然叶酸的叶酸生物利用率约为50%左右，即吃下去只有一半补充被利用；合成叶酸的生物利用率则是天然叶酸的1.7倍，达到85% 。本次送检的11款产品大多牌子为合成叶酸。
《中国居民膳食指南（2016版）》指出，备孕妇女每天叶酸的推荐摄入量为400μg，孕期妇女为600μg，而人体最高备孕的耐受量则为1000μg 。