腰果功效与作用 腰果功效与作用营养价值

1、降压 。腰果可以保护血管的弹性,很好的维持血管的健康,因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管,保护血管,对防治心血管疾病非常有益 。
2、益颜 。因为腰果的营养非常丰富,含有大量的维生素,这些对养颜非常的有帮助 。
3、延年益寿 。以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿 。
4、利尿降温 。腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温 。
5、缓解便秘 。腰果中含有非常丰富的油脂,可以润肠通便,缓解便秘,加强毒素的排出,可以润肤美容,延缓衰老 。
【腰果功效与作用 腰果功效与作用营养价值】6、增加抵抗力 。食用腰果可以增强身体的抵抗力,因为腰果中含有大量的蛋白质,可以提高身体机能的抗病能力,增进性欲 。不过腰果的油脂含量比较多,多吃会发胖,所以增加重量的朋友,可以试试吃腰果 。

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