在这里要说的是 ， 一些家长为了让孩子有健壮的身体 ， 便过早地敦促他们从事某健体运动 ， 殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体锻炼 ， 反而容易造成伤害 。如拔河比赛等 。大家知道 ， 从生理学角度来讲 ， 儿童的脏腑正在发育中 ， 心肌柔软、心壁薄、容积小 ， 植物神经对脏腑调节功能尚不完善 ， 当肢体负荷量增加时 ， 主要是依靠提高心率来增加供血量 。因此 ， 心脏容易疲劳 ， 不能负担像拔河这样的大力量对抗 。此外 ， 拔河是一项对抗性较强的运动 ， 往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破 ， 甚至由双方拉扯时间过长 ， 用力过猛 ， 在强烈的外力作用下易引起脱臼或软组织受伤 ， 严重的还会引起肢体变形 ， 影响儿童体型健美 。其次 ， 不宜过早练肌肉 。因为选择在人的生长发育过程中 ， 身高于体重的增长 ， 儿童是先长身高 ， 后长体重 ， 且肌肉含分较多 ， 含蛋白质和无机盐很少 ， 力量弱 ， 易于疲劳 。因此在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼 。还有 ， 10岁以下的儿童不宜玩碰碰车 。因为少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟 ， 非常脆弱 ， 受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤 。
儿保专家指出 ， 针对少年儿童身体发育特点 ， 家长可让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球小篮球、游泳等体育运动 ， 这些项目既有助于增加少年儿童的身高 ， 又不用的会伤害身体 。
总之 ， 交通肇事是意外伤害导致儿童死亡的最大祸首之一 。儿童注意力容易分散 ， 对交通标志辨别不清 ， 对交通状况又缺乏判断力 ， 加上有些家长在遵守交通法规方面也做了坏榜样 ， 使得儿童成为交通事故的易发人群 。因此 ， 作为家长 ， 在带孩子上街时要注意言传身教 ， 以身作则 ， 遵守交通法规 ， 走路时不打闹 ， 同时教孩子识别设立在街道或危险场所的醒目标志等 。
应当说 ， 发达国家对于儿童意外伤害的预防和控制已经积累了半个世纪的经验 ， 而我国的儿童意外伤害预防工作尚处于初期阶段 ， 整个社会对于这个问题还缺乏足够清醒的认识 。因此 ， 在全社会加强安全防范意识 ， 提高成年人的警觉性和责任心 ， 加大关于科学防范意外伤害知识的宣传力度 ， 加快产品安全性地方能标准的制定及监管机构的设立 ， 小儿不宜吃的食物是什么 ， 建立一个完善的儿童意外伤害预防体系 ， 是现在的当务之急 。
文章插图
（原载《合肥晚报》 1997年7月17日 ， 署名：益思、《中国健康》杂志壮骨2005年12期 ， 署名：郑清泡脚、河南颗粒《家庭药物医学》杂志2007年6期上半月刊）
幼儿不要吃进行“拔河几种”比赛药物
编辑先生：
您好 。有一问题请教 ， 即我的4岁小儿在一家私人幼儿园上学 。这家幼儿园没多少娱乐设施 ， 老师便经常带孩子们进行地方“拔河”运动 。我不知道 ， 这种大人们的游戏 ， 是否适应这么点大的孩子们玩耍？
河南 赵红
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