赵读者：
首先声明 ， 你孩子所在的幼儿园老师经常带孩子们进行这样的“拔河”游戏是很不合适的 。幼儿由于生理和心理的原因 ， 即发育尚不完善 ， “拔河”时孩子们上体后仰或前倾、侧身等 ， 四肢用力维持在固定的位置上 ， 要持续一定的时间 。幼儿的骨、关节很娇嫩 ， 这样容易引起关节受损 ， 经常进行有可能使骨骼畸形 ， 脊柱弯曲 。其次就是“拔河”时 ， 幼儿全身的肌肉群处于持续紧张状态 。这样需要大量的血液向肌肉供应氧气和营养物质 。由于幼儿肌肉内药毛细血管数量少 ， 因而血液供不应求 ， 易造成缺氧 ， 于是 ， 血液中的酸性物质增多 ， 肌肉容易疲劳 。经常进行这种运动 ， 会损害肌肉的生长发育；还有 ， “拔河”时 ， 幼儿大脑皮质的相应中枢产生强而集中的兴奋过程 ， “拔河”中出现的双方相持局面 ， 只有在神经细胞连续不断发放一致性的高频率的兴奋冲动下才能实现 ， 这样需要消耗大量的能量物质 ， 神经系统就很快疲劳 。长期以往 ， 对幼儿神经系统的发展是不利的；再就是“拔河”时 ， 幼儿经常要持续性的憋气 ， 它可以反射性地引起肌肉力量加大 ， 并使肌肉收缩时提供巩固的支撑 ， 有效发挥肌肉力量 ， 但是这样大强度的活动 ， 使血管的功能状态很难随人意而转移 。幼儿需要有节律性的呼吸 ， 过多过长的勉强憋气 ， 势必导致静脉回心血流减少 ， 心输出量降低 ， 心肌负担骤增 ， 心脏和大脑出现暂时性缺血 ， 严重的可能发生晕厥 。如经常进行“拔河”运动 ， 将对心血管系统产生不良影响；最后 ， 当“拔河”憋气时 ， 声门紧闭 ， 腹肌和呼气肌用力收缩 ， 使胸廓向内压缩 ， 胸内压加大 ， 呼吸不能正常地进行 ， 肺内气体又无法呼出 ， 氧气又不能吸进 ， 而“拔河”时 ， 人体的需氧量 ， 往往超过人体最大吸氧量 ， 这样幼儿的身体就缺氧 。经常性地出现缺氧而不能得到及时恢复时 ， 使机体过度疲劳 ， 有损健康 。
所以四种 ， 对幼儿来说 ， “拔河”游戏是不适应的 ， 当然 ， 如果是为了提高幼儿对体育运动的兴趣 ， 在6～7岁的孩子中偶然进行一二次这样的娱乐活动也未尝不可 。值得注意的是 ， 在“拔河”前要嘱咐孩子们做好准备活动 ， 每次“拔河”时间不宜过长 ， 一般在30秒到1分钟左右 。至于你孩子所在的幼儿园吃哪老师经常这样带领孩子们玩耍“拔河”是很不妥当的 ， 建议你尽快向这家幼儿园的负责人及上级主管部门反映 ， 取消这样的文体活动 。另外 ， 幼儿不宜进行比赛的项目还有很多 ， 如跳高、跨栏、长跑、跳远等等 ， 这些都他们的身心健康不利 ， 甚至会酿出事故 。
文章插图
（原载北京《大众健康》杂志颗粒2003年3期、广西《家庭医药吃》杂志2003年4期、《中国中医药报》 2007年8月27 日）
伸腰锻炼禁用为啥挨地方批评注射？
编辑同志：
我是个腰椎间盘突出症病人 ， 最近在某大医院推拿科住院作牵引推拿治疗 。一天几种 ， 我心血来潮 ， 想放松放松腰部 ， 并在走廊上做起了伸腰即腰朝后仰的动作 。正好被我的主管医师看见 ， 将我狠狠地批评了一下 ， 说我胡闹 。我不明白 ， 伸腰活动不是个健身项目吗？主管医师批评我是否无理？
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