几岁可以吃巧克力蛋糕几岁可以吃巧克力 _巧克力

几岁可以吃酱巧克力

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前阵子，一姐妹在超市买的健达巧克力（知名巧克力品牌费列罗旗下），拆开发现竟然发霉长毛了2岁！
然鹅费列罗的冰淇淋回应，几岁可以吃巧克力糖，还小朋友真是让人大跌眼镜：

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其实，早在2017年，健达巧克力就被曝，有产品变质且掰开能看见蛆虫，导致12岁女孩呕吐腹泻女孩的新闻。

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看完动图，一时间无语凝噎。眼看明天就是除夕了，对爱吃甜食的巧克力家庭，零食里自然少不了巧克力的身影，那么孩子能吃巧克力吗？
多大能吃？吃多少合适？
市面上的巧克力该怎么选呢？
以及一些巧克力制品，能孩子吃吗？
......
别急，今天我们就来一起聊聊崔玉涛婴儿。PS：先转发后崔玉涛阅读几岁，以后再找来看更方便

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01 3岁以下儿童，能吃巧克力？虽然巧克力冰淇淋不是3岁以下儿童的禁忌食品，即使少量吃了也没有很大关系，但通常不推荐给小年龄儿童吃，主要原因有：
婴幼儿时期，2岁女孩可以吃巧克力吗是孩子辅食巧克力添加获得营养、学会和形成良好饮食习惯、促进健康发育的关键时期，这个时期主要是获得均衡营养和培养饮食行为，让孩子感受天然食材的味道和质地。零食不能达到这个目的。
而且，巧克力一般含脂肪和吃糖分比较高，能量高，有饱腹感，容易影响儿童正常进餐2岁；如果小孩子不能及时漱口刷牙，容易导致龋齿；
再者，巧克力女孩或巧克力制品，口感好，容易导致孩子口味的酱偏好；如果是代可可脂类好吗的巧克力制品，还有麦片可能好吗含有反式脂肪酸。
02多大能吃巧克力？吃多少能吃多大合适？巧克力作为小朋友零食糖，一般建议3岁以后可以适量选吃，零食的摄入量建议控制在全天能量摄入的10%以下，而且主要推荐是以水果、奶类、坚果为主作为多大儿童零食和加餐。其他食物，如巧克力类食物，不要超过零食供能量的一半。
比如，3岁的儿童，一般需要1200千卡/天左右的热量，因此巧克力零食不要超过50千卡的摄入，仔细看看巧克力的营养标签，大约也就是一小块的巧克力产品。
关于营养标签，首先要看包装正面上的巧克力每份的含量，也就是每块含多少克的重量，然后注意看一下包装背面的营养成分表，都会清楚标出每份巧克力所含的能量。

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如图，一份牛奶巧克力几岁10克（2小块），含能量57.5千卡，所以给孩子吃一小块巧克力就可以了。
当然，也饼干要看什么巧克力。下文我们大的会具体讲到。
03巧克力制品，孩子能吃吗？比如巧克力蛋糕、巧克力卷、麦丽素、士力架等等，这些食品有些是有巧克力成分的，有些是借用巧克力的名字或者感官小宝宝，几岁可以吃巧克力麦片，但不是真正的巧克力食品。
巧克力蛋糕和巧克力卷
是以巧克力为口味的蛋糕或饼干。主要的食材是小麦粉、糖、或者有奶油或巧克力。如果是蛋糕，儿童可以适量吃，巧克力宝宝几岁能吃当然巧克力也不要吃太多巧克力，几岁可以吃巧克力豆，主要原因是豆脂肪、糖分过多。