抹茶的功效
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【抹茶的功效与禁忌症 抹茶的功效】除了芝士、紫薯外，抹禁忌茶亦拿铁是喉咙人们方法最爱的食物，抹茶的功效与作用及禁忌，喝抹茶有什么功效 。而Starbucks的抹茶牛奶/抹茶拿铁(Iced Matcha Green Tea Latte)亦一向是人气饮品之一，但你又知不知道喉咙原来抹茶本身好处十分多，比起咖啡更健康提神，抹茶的功效与作用及食用方法，以后早上拿铁起身不如试下拿铁真的饮杯抹茶或者自己冲杯鲜奶抹茶饮！
作为抹茶控的你抹茶除了要面膜识分抹茶(Matcha)及绿茶(Green tea)的分别外副作用，抹茶，抹茶的功效与作用，抹茶的功效和作用 喉咙，抹茶的功效与作用禁忌，抹茶的功效和作用减肥，也要记得以下茶的抹茶6大好孕妇处功效 。
1. 比咖啡更健康提神：外国就曾有一名大学生进行「一星期抹茶挑战」，将每朝喝的咖啡转为抹茶，7日后发现手震问题减少，而且亦不会几小时后就感到疲倦 。咖啡虽然有提神作用，但当中所含的咖啡因会令某些人有心跳加速、手震、焦虑等负面影响功效 。抹茶的咖啡因含量则比较低咸肥，而且更含有一种名为L-茶氨酸的营养素，抹茶的功效与禁忌症，与咖啡因有抗衡作用，提升警觉之馀，又不会带来副作用 。
2. 含儿茶素有助减重：抹茶抹茶中含有丰富EGCG儿茶素，抹茶功效，抹茶拿铁功效与作用，抹茶的功效和作用咸肥，有「儿茶素之王」的美誉功效，很多面膜外国研究都发现儿茶素都具有增强新陈代谢率的功效，可协助禁忌减磅 。
3. 改善肌肤状态：抹茶含大量抗氧化剂，抹茶的功效和作用，可以症食用击退自由基，防止皮肤老化，抹茶面膜的功效，抹茶的功效与作用孕妇 。其喉咙防菌禁忌性更禁忌可减少暗疮生长，保持肌肤明艳照人！
4.食用 增强身体健康拿铁茶：儿茶素除了方法加快新陈代谢率，抹茶的功效，亦可降低坏胆固醇水平及血压副作用，减少中风机会，抹茶减肥是真的吗，加强心脏健康，抹茶的功效与作用禁忌及食用方法 。抹茶更有助保护肝脏减肥、预防癌症及增强免疫力等等作用！
5. 维持口腔健康：抹茶症可平衡副作用口腔的酸硷度，其抗菌特性可防止牙菌斑积聚，改善口腔健康 。一般饮咖啡都会令牙齿染色或减肥导致口臭，喝抹茶就不怕有真的这个食用烦恼～
6. 有助减压：抹茶孕妇中的L-茶氨酸可以降低皮质醇(压力荷尔蒙)，有助减压 。放松之余又不会有疲累的感觉，更可喝抹增强脑力，改善记忆力及反应力 。
想发挥抹茶喝抹的最大茶功效当然是直接买抹茶粉冲製饮用真的，街外的抹茶特饮及甜品都不是神奇药水，抹茶的功效和副作用，始终加了很喝抹多糖，不过偶尔饮杯孕妇还是可以的，最健康咸肥当然是自己DIY一杯抹茶牛奶啦！
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