第三点是控制体重 。肥胖是导致低睾酮的重要风险因素，而积极加强体重控制，避免肥胖，也是保护好睾酮水平，避免低睾酮发生和改善低睾酮状态的重要方面女性，有相关生育研究表明，积极运动减肥能够有助于睾酮水平 。
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