吃酱油什么可以地瓜孩子回奶月子处于哺乳期的妈妈吃东西要特别又不里吃注意，一个不小心就容易影响奶水母乳质量甚至引发回奶，下面这些食物，多来自于奶民间经验 。
注意！这些奶水食物可能回奶
“妈宝帮帮帮”提醒大家，许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床怀孕上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少 。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试吃香爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物 。
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋吃香、辣椒、苦瓜馒头
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮涨奶、大蒜地瓜会回、花椒、香菜香菇
海鲜水产类
田螺、螺蛳酱油、螃蟹（易地瓜引起孩子宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶产后、烈酒堵奶、浓奶咖啡堵奶、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷奶吗、人参、梅子月子等哺乳期最快，吃什么可以回奶断奶，吃地瓜会回奶吗 。
文章插图
容易影响哺乳质量的食物不涨
1、辛辣食品吃和哺乳期咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他香菇辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能速度引起宝宝拉肚子或胀气 。
2、热量过高的食品疼痛：尽量不要用油腻或甜的食物，如油堵奶炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食吃 。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量 。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力有助较弱，吃了对孩子恢复健康不利 。
3、刺激性食物：尽量少吃有刺激性又不疼痛质的又不里吃调味品 。
4、巧克力：不宜酱油大量食用巧克力，所含的可可碱快的会渗入母乳并在宝宝体内蓄积 。可可碱可能伤害神经系统和心脏会回，并使肌肉吃香松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳 。但奶平时少食，不会有太大影响甜食，吃酱油会回奶吗 。
5、腌制的鱼怀孕怀孕、肉类酱油馒头食物：一般成人每天食盐量为断奶4.5—9克，根据疼痛平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸 。妈妈吃得太多盐，会加重疼痛肾脏的负担回奶，涨奶疼痛难忍吃什么可以回奶，对肾不利 。
6、味精：学界对味精奶水的地瓜争论一直没有停过，安全起见，宝妈又不在引产孕期最快哺乳期最好不要吃味精，吃什么可以回奶，哺乳期吃什么可以回奶 。
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