1、生姜蜂蜜水：体内的湿气过重 ， 容易导致肥胖 ， 也容易影响到身体的正常运行 ， 可以用生姜蜂蜜水来去除身体里面的湿气 。首先需要尽可能选择 ， 比较有品质的生姜 ， 将外面的脏脏的东西洗干净之后 ， 需要加入水一起倒入锅里面 。等到水烧开之后 ， 然后再加入生姜 ， 煮一段时间 ， 生姜里面的刺激性味道就可以消除掉 ， 然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态 ， 接着再加入适量的蜂蜜 。【生姜去湿气的方法 生姜去湿气的方法有哪些】
2、生姜泡脚：脚底有很多的穴位 ， 在泡脚的过程中可促进人体的循环 ， 能够有助于改善人体的基础代谢 ， 对排毒和排湿气都有良好的效果 。一般建议大家需要准备几片生姜 ， 然后直接丢在冷水锅里面 ， 小火煮开 ， 等到水变成淡黄色的时候 ， 就可以将香蕉水倒入泡脚的容器里面 ， 等到温度适宜过后 ， 每天可以泡20分钟左右 。一般建议大家两天泡一次 ， 对去湿气的效果非常不错 ， 也能够有利于缓解脚部水肿和小腿水肿的情况 。
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