文章插图
鸽子汤怎么炖最补肾鸽子性平，味咸，入肝经、肾经，有滋肾益气、去风解毒的功效，将其单独炖汤食用就有很好的补肾作用，但若是加入一些同样具有补肾功效的食材一起炖汤，则补肾效果会更好 。
常见的补肾材料有：山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等 。
补肾鸽子汤的做法1、肉苁蓉红枣乳鸽汤食材：乳鸽1只，肉苁蓉20克，红枣20克，生姜2片，食盐适量 。
做法
1.肉苁蓉洗净；红枣洗净，去核 。
2.乳鸽去除内脏，洗净，飞水 。
3.将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可 。
2、杜仲栗子鸽子汤食材：鸽子肉400克，剥皮的栗子150克，杜仲50克，姜片、盐适量 。
做法
1.将乳鸽处理干净，汆水;栗子、杜仲洗净 。
2.鸽子、栗子、杜仲、姜片放入炖盅，加入适量清水后大火烧开，然后改小火煲2个小时 。
3.出锅前加盐调味即可 。
3、山药鸽子汤食材：乳鸽1只，山药300克，红枣、枸杞、姜、水适量 。
做法
1.将鸽子清洗干净，剁成小块 。
2.炖锅添加适量的水，放入鸽子，姜片，烧沸 。
3.烧沸后用勺撇清泡沫，放入红枣，盖上盖子炖30分钟左右 。
4.炖汤期间把枸杞清洗干净 。
5.时间到了就打开锅盖 ， 放入枸杞，继续炖至鸽子软烂 。
6.炖鸽子的期间，把山药清洗干净，切成小块放入锅里 。
7.依次放入适量的盐，炖至山药软烂就可以上桌开吃啦 。
鸽子汤喝多了会上火吗可能会上火 。
上火的症状可表现为便秘腹胀、口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒、潮热盗汗、睡眠不稳定、身体闷热等 ， 而鸽子汤营养丰富，富含蛋白质，食用过多不宜消化 ， 容易引发腹胀便秘、失眠、口干等上火现象 。
哪些人不宜喝鸽子汤1、气滞胸闷者鸽子汤有补气的功效，而有气滞症状的人群则不宜补气 ， 否则会加重症状 。
2、内热上火者鸽子汤属于较为温补的汤肴，若本身体质偏热性、内热上火的人群就不宜吃这么滋补的鸽子汤了，以免补益过剩，加重上火症状 。
3、痛风患者每100克鸽子中嘌呤含量大概为123毫克 ， 为中嘌呤食物，但是在炖汤的时候 ， 食物中的嘌呤都会溶于汤中，因此痛风患者是不宜喝鸽子汤的，以免体内血尿酸升高，诱发痛风 。
4、对蛋白质过敏人群【鸽子汤怎么炖最补肾 鸽子汤喝多了会上火吗】鸽子汤含有丰富的蛋白质成分，若对蛋白质过敏的话是不能喝鸽子汤的，以免诱发过敏症状，出现腹泻、呕吐、嘴唇发麻、肿胀、嗓子痒、周身起皮疹、皮肤肿胀；最严重的可引起过敏性休克、急性哮喘、喉头水肿等，可危及生命，需及时就医诊治 。
相关经验推荐
- 鸽子汤是不是回奶的 喝鸽子汤回奶了怎么补救
- 鸽子汤为什么有点苦 鸽子汤有苦味还能喝吗
- 绿豆粥里的绿豆没熟能吃吗 绿豆没煮熟可以喝汤吗
- 鸽子汤鸽子要出水吗 鸽子焯水会不会没有营养了
- 烧汤花的学名叫什么花 烧汤花的学名叫什么
- 减肥瘦身的汤类食物有哪些？哪些汤营养又能减肥？
- 莲子山药猪肚汤孕妇可以喝吗 莲子山药猪肚汤的功效
- 冬天怎样喝汤能减肥？冬天喝什么汤减肥效果好？
- 乌鸡汤炖多长时间最好 乌鸡汤配什么炖比较好
- 冬瓜薏米排骨汤的功效 冬瓜薏米排骨汤可以天天喝吗