1、一个小时以内不要喝牛奶 。这是因为橙子皮中含有果酸 ， 而牛奶中则是大量的蛋白质 ， 这两种物质结合之后就会凝固 ， 不仅影响了消化 ， 同时还会影响身体对于营养物质的吸收 ， 所以虽然它们本身都是对人体很有好处的 ， 但是搭配在一起对身体没有什么好处 ， 是我们要尽量避免的了 。
2、服用要适量不能够贪多 。橙子皮虽然服用之后对身体好处多多 ， 不仅能促进消化保健肠胃 ， 同时还有美容养颜的效果 ， 但是并不是喝越多越好 。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量 ， 选择科学的服用方法 ， 不要贪多 ， 如果我们喝的太多了 ， 那么就会导致肠胃受到比较大的影响 ， 这不利于我们的健康 ， 避免导致身体健康受损 。
3、喝完橙子皮茶之后要刷牙 。建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔 ， 最好要及时漱口 ， 避免对牙齿造成危害 ， 橙子皮泡水喝 ， 对于我们的口腔健康来说是存在一些副作用的了 ， 如果我们不能重视起来这样的情况 ， 那么就容易导致腐蚀我们的口腔和牙齿 ， 是不利于我们健康的了 。
【喝橙子皮水的禁忌 喝橙子皮水会上火吗】4、选择合适的橙子皮 。现在的很多橙子都是撒上农药 ， 市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂 ， 这些物质很难能够使用清水就洗干净的 。所以说 ， 平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝 ， 因为不干净 。
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